.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Канелони са рикотом и спанаћем

  • Протеини 9,9 г
  • Масти 5,3 г
  • Угљени хидрати 12,1 г

Рецепт са детаљним фотографијама прављења укусних канелона са нежним пуњењем рикоте и спанаћа.

Порције у контејнеру: 4-6 порција.

Корак по корак

Канелони са рикотом и спанаћем је укусно италијанско јело које се обично прави од посебне тестенине у облику широке цеви. С обзиром да је готове канелоне тешко наћи на продаји, можете их сами направити код куће користећи лишће лазања или месити тесто. Формиране епрувете у нашем фотореципту преливају се киселим кремом са ниским садржајем масти, али млечни производ може се заменити бешамел сосом без страха да ће покварити укус јела. Треба купити листове лазања који не захтевају претходно кување да би задржали бољи облик.

Корак 1

Спанаћ темељито исперите под млазом воде, а затим кувајте у сланој води. Време кувања је око 4-5 минута. Затим биљке одбаците у цедило да се вода испразни. Извадите мекани сир из фрижидера и згњечите виљушком.

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

Корак 2

Охлађени спанаћ мало уситните оштрим ножем и мешајте у дубокој посуди са измрвљеним сиром док не постане глатко. По жељи додајте сол и све друге зачине.

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

3. корак

Поставите лист теста на вашу радну површину. Поставите фил у средину теста, као што је приказано на фотографији.

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

4. корак

Нежно смотајте лист у цев, одсеците непотребни део теста оштрим сувим ножем. Водите рачуна да пуњење не испадне током формирања канелона.

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

Корак 5

Посуду за печење лагано премажите биљним уљем. Распоредите формиране цеви и прелијте павлаком. Ставите калуп у рерну загрејану на 200 степени на 30 минута.

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

Корак 6

Укусни канелони са рикотом и спанаћем су спремни. Послужите вруће, кифлице прелијте павлаком и долијте свежим босиљком или рузмарином. Пријатно!

© Марко Маиер - стоцк.адобе.цом

календар догађаја

укупни догађаји 66

Погледајте видео: Каннеллони с фаршем под соусом Бешамель. (Септембар 2025).

Претходни Чланак

Ниски старт - историја, опис, раздаљине

Sledeći Чланак

Планови обуке за припрему за маратон

Повезани Чланци

Зашто ме глава боли након трчања, шта учинити с тим?

Зашто ме глава боли након трчања, шта учинити с тим?

2020
Како направити протеински шејк код куће?

Како направити протеински шејк код куће?

2020
Витамин Ц (аскорбинска киселина) - шта је телу потребно и колико

Витамин Ц (аскорбинска киселина) - шта је телу потребно и колико

2020
Леђно протезање бутина

Леђно протезање бутина

2020
Јоггинг - како правилно трчати

Јоггинг - како правилно трчати

2020
Торнов стресни комплекс Б - преглед витаминских додатака Б

Торнов стресни комплекс Б - преглед витаминских додатака Б

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Омега 3-6-9 Натрол - Преглед комплекса масних киселина

Омега 3-6-9 Натрол - Преглед комплекса масних киселина

2020
БиоТецх калцијум цинк магнезијум

БиоТецх калцијум цинк магнезијум

2020
Савети за избор спортских боца за пиће, преглед модела, њихова цена

Савети за избор спортских боца за пиће, преглед модела, њихова цена

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт