Сви купујемо у супермаркетима и многи људи више воле да следе цифру. Због тога је важно знати садржај калорија у храни коју купујете. Табела садржаја калорија у производима из „Пиатороцхка“ и њихов пуни састав БЈУ помоћи ће вам да сами израчунате унос калорија и једете без штете по фигуру.
| Производа | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Трешња свежа | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Чоко банана | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Еаси Смоотхие | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Енергија за одлазак | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Дечија чоколада | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| Наранџаста | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Багет од пшеничне ражи | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Багуетте Суворовски | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Багуетте Традитионал | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| Француска багета | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Банана | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Палачинке Ресториа | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Лепиња тексас | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Боуцхер Багуетте Суммер | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Бусхеипфел са крем пуњењем | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Боуцхер Росеан са Апплеом | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Грожђе Таифи | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| Хематоген са витамином Ц. | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Херцулес Овсене пахуљице | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Грејпфрут | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Хељда | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Крушка жута | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Кинеска крушка | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Крушка конференција | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Крушка црвена | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Крушка сезонски | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Крофна са пуњењем јагода | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Марсхмаллов Ванилла | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Рустични кисели купус | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Џеп са пуњењем од печурака | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Инстант овсена каша са јагодама | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Мафина за кексе са ванилином | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Цхум | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Кефир | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Кобасица посластичарница | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Коверта пуњена боровницом | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Шкампи мали | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Пилећа крилца на жару | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Кукурузни штапићи | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Кувани пилећи пупак | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Кокошка | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Лимун | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Лук | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Маффин Цхоцолате | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Мини Багуетте | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Мини багет са луком | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Поллоцк | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Млеко | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Нектар шаргарепа-јабука | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Нектар шаргарепе са пулпом | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Нектарина | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Штап са сиром | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Пита од купуса и јаја | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Пита са кромпиром | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Пита са месом / кромпиром | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Крофне Берлин | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Пилећи колут | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Салата од шпарога | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Капитална салата | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Норвешки лосос | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Сунцокрет | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Шљива | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Пуфф са кајсијом | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Пуфф са пуњењем кромпира | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| Сок | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Посхекхонски сир | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Руски сир (црвена цена) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Сир Тилситер | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Сирева 1,8% | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Промет са шунком и сиром | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Угао са пуњењем скуте | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Грчки пуж са пилетином и кромпиром | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Грчки пуж са месом | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Грчки пуж са спанаћем и сиром | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Пуж пигтаил | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Пуж са сиром и спанаћем | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Фаготтини са јагодама | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Фаготтини са сиром и шунком | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Хачапури са сиром | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Хлеб Бабушкин | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Староруски хлеб | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Хлеб од зрна | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Париски хлеб | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Хлеб Петербург | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Бран Бреад | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Кхлебусхек Блацк Руссиан | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Јелли | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| Каки | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Пилетина на жару | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Вишње | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Суве шљиве | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Бар са сувим шљивама | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Циабатта | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Чипс Московски кромпир | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Шампињони | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Струдел Киви | 410 | 5 | 30 | 34 |
| Јабука је златна | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Аппле Ред | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Роиалал јабука | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Аппле Сеасонал | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Можете да преузмете целу прорачунску табелу тако да је увек можете овде користити.
