Чак и док сте на дијети, не бисте себи требали ускратити нешто укусно. Одавно је познато да је за мршављење довољно једноставно бити у дефициту калорија. Наравно, важан је и БЈУ, али једном недељно, идите два, можете да договорите обмањивач, препустите се својим омиљеним слаткишима. Дакле, табела садржаја калорија у празним деловима помоћи ће вам да лакше и брже израчунате садржај калорија у производу и без проблема га укључите у дневну исхрану.
| Производа | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Конзервирана лубеница | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Кисела брусница са јабукама | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Намочена брусница | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Кандиране грожђице | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Кавијар од патлиџана | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Скуасх Цавиер | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Кавијар од цвекле или шаргарепе | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Штука кавијар | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Кисели купус | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Кисели купус | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Кисели купус | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Киселе алге | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Кисела репа | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Кисели бели лук стрелице | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Кисели огрозд | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кисели лук | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Корејска шаргарепа | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Корејска шаргарепа | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Пире од глога | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Роллмопс | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Кисела шљива | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Слани краставци | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Боровнице у сопственом соку | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Можете да преузмете целу табелу да бисте је увек могли овде користити.
