Десерт од лубенице - једноставан рецепт са фотографијом кувања са чоколадом * Цроссфит

Лубеница - 2 кришке
Тамна чоколада - 1 плочица
Бадемов струготина - по укусу
Кокосове пахуљице - по укусу
Ружичаста сол - опционално
Штапићи за сладолед (дрвени) - 8 ком.

Протеини 2,6 г
Масти 8,9 г
Угљени хидрати 9,8 г

У наставку је описан брзи фото-рецепт за укусни десерт од лубенице са тамном чоколадом и бадемима.

Порције у контејнеру: 8 порција.

Корак по корак

Десерт од лубенице је укусно летње јело које у исхрану могу да додају људи који се придржавају здраве исхране, као и они који су на дијети. У просеку, једна кришка готовог десерта по тежини не прелази 100 г, па се ујутру може јести без страха за фигуру.

Режњеве лубенице можете сипати не растопљеном тамном чоколадом, већ домаћом слагом.

Не можете додати кокосове пахуљице, ограничавајући се само на орахе. Ружичаста сол десерту ће дати необичан укус, јер ће створити занимљиву комбинацију слатког и сланог. У недостатку потребног производа у овом једноставном рецепту са фотографијом, дозвољено је заменити ружичасту морску сол.

Корак 1

Узмите лубеницу, темељито исперите кору под млазом воде, обришите је кухињском крпом и пресеците бобицу на пола. Исеците половину лубенице на још 2 дела. Једна четвртина је довољна за прављење десерта.

Корак 2

Исеците кришку бобица дуж четвртине, а затим исеците сваку кришку на 3 једнака дела. Изаберите кришке од средине за сочнији десерт. Ако је лубеница мала, исеците кришке на 2 дела.

3. корак

Оштрим ножем танког носа направите мале рупе у средини коре сваког дела лубенице. Узми дрвене палице. Сваки троугао лубенице мора бити нанизан на штапић, као што је приказано на фотографији. Отворите плочицу тамне чоколаде, преклопите у дубоку посуду и отопите у воденом купатилу. Сипајте чоколаду у посебну бочицу са танким изливом. Обложите плех папиром за печење, а затим поређајте кришке лубенице тако да се кришке не додирују. Прелијте равномерно растопљену чоколаду преко свих кришки јагодичастог воћа. Ако немате бочицу, лубеницу можете прелити малом кашиком.

4. корак

Поспите мало бадема и кокоса на врх чоколаде, а на врх баците неколико груменчића ружичасте соли. Укусан и здрав десерт од лубенице је спреман. Јело можете јести одмах након што се чоколада охлади на собну температуру или послати лим за печење у фрижидер на 15-20 минута. Да би десерт имао укус сладоледа, лим за печење мора се ставити у замрзивач на 10-20 минута, у зависности од снаге. Пријатно!