Трчање је сјајан хоби који комбинује корист и задовољство. Много је разлога због којих људи почињу да трче. На пример, за мршављење, здравље, за јачање мишићне масе. Генерално, трчање је занимљиво из многих разлога.
Трчање је популарна активност
Као што је горе речено, многи људи су укључени у трчање из различитих разлога. Још један разлог за трчање је тај што се може комбиновати са медитацијом. Док трчи, човек не размишља ни о чему лошем, па је трчање лаганим темпом исто као роњење у транс.
Трчање такође добро развија снагу воље, јер је обичном човеку тешко устати сат времена пре посла и трчати, а онима који трче је лако, мада не одмах. Још један разлог за покретање је приступачност.
Можете трчати било где и било када, а нису потребне године тренинга. Али ипак, како би трчање донело више ефекта, вреди похађати специјалне курсеве. Постоји прилично разнолика школа трчања, која ће бити детаљно описана у овом чланку.
Где можете да идете да научите да трчите у Санкт Петербургу
У Санкт Петербургу постоји много различитих школа трчања. У наставку ће бити представљени најпопуларнији.
ОБОЖАВАМ ТРЧАЊЕ
Школа се није показала лоше, јер тамо раде професионални тренери и има много истомишљеника са којима ће бити забавно бавити се спортом. Курс траје 7 недеља, а за то време студент ће бити научен свим основама „вештине трчања“. Најбољи специјалисти раде на програмима обуке.
У основи, тренинг траје 2-2,5 сата и одвија се у најсликовитијим местима Санкт Петербурга. По завршетку курса, чак му се пружа прилика да учествује на правим такмичењима која се одржавају у Европи.
- Радно време: Од понедељка до петка, од 10:00 до 20:00;
- Веб сајт: хттп://иловеруннинг.ру/;
- Бројеви телефона: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Адреса: Санкт Петербург, Бирзхевои лане, 4, БЦ БЦ 2, други спрат;
ПроРуннинг
Ова школа је за оне који су тек одлучили да почну да мењају начин живота, односно за почетнике. За два месеца у овој школи под вођством еминентних олимпијских и светских спортиста можете научити како правилно и ефикасно трчати.
Предности ПроРунинг-а:
- Пријатељски тим;
- Свака особа има посебан приступ;
- Присутан је спортски лекар;
- Тренери високе класе;
- Припрема хране;
- Прилика за упознавање познатих спортиста.
- Радно време: Од понедељка до петка, од 10:00 до 20:00;
- Веб сајт: хттп://проруннинг.ру/;
- Бројеви телефона: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Адреса: Санкт Петербург, проспект Динамо, 44;
Клуб љубитеља трчања "Красногвардеетс"
Клуб постоји прилично дуго, већ практично 14 година. Током овог времена направио је добар наступ и почео да ужива ауторитет међу осталим спортским школама. Красногвардеиетс запошљава професионалце са великим радним искуством који одговорно приступају тренингу сваког спортисте.
Трчање се изводи на свежем ваздуху, дуж стаза Санкт Петербурга. Клуб је погодан за почетнике, јер има добро развијен систем прилагођавања стресу. Још једна предност школе је што је сва припрема за трчање бесплатна.
- Радно време: Уторак, Четвртак - од 16:00 до 19:00, Нед - од 11:00 до 14:00;
- Веб сајт: хттп://красногвардеец.ру/;
- Број телефона: +7 (911) 028 40 30;
- Адреса: Санкт Петербург, ул. Шепетевскаја, стадион турбоградитеља;
Тркачки клуб "Други дах"
Клуб се релативно недавно појавио тек 2014. године. Али сада се обећава као квалитетна школа трчања. Иако тренутно клуб за трчање „Други дах“ није толико развијен као истоимена продавница коју је, попут клуба, организовао Олег Бабич. Такође делује као тренер. Олег има пуно искуства као спортиста. И као тренер започео је каријеру 2008. године.
- Радно време: сваког дана од 10:00 до 21:00;
- Веб сајт: хттп://вдспорт.ру/;
- Број телефона: +7(952) 236 71 85;
- Адреса: Санкт Петербург, трг Манезхнаиа, зграда 2, зимски стадион;
Остали клубови
Поред горе поменутих школа трчања, у Санкт Петербургу постоје и други клубови који такође заслужују да буду допуњени у редовима својих ученика.
Испод је листа школа са везама до њихових веб локација:
- Трчање школе на отвореном - хттп://ввв.спбрун.цлуб/;
- Типични маратонац - хттп://тпрун.ру/;
- Рун_Саинтп - вк.цом/цлуб126595483;
- Тркачки клуб Силвија - хттп://силвиа.гатцхина.ру/;
- Пиранха - вк.цом/спбпиранха
Цене лекција
Цене предавања у школама за трчање су потпуно различите. Часови могу бити бесплатни и могу достићи 6000-8000 хиљада. Све зависи од класификације тренера, популарности школе итд.
Испод је листа клубова са ценама часова:
- ОБОЖАВАМ ТРЧАЊЕ - 500 рубаља једна лекција;
- проРуннинг - 7.500 рубаља за цео курс;
- Црвена гарда - 200 рубаља једна лекција;
- Други ветар - 3000 рубаља месечно;
- Трчање школе на отвореном - 2000 рубаља по сату индивидуалних лекција;
- Типични маратонац - од 2500 до 5000 по курсу;
- Рун_Саинтп - бесплатно је;
- Тркачки клуб Силвија"- 200 рубаља по лекцији;
- Пиранха- 300 рубаља једна лекција;
Тркачке критике школа трчања
Већ седам година идем у Красногвардеетс, врло добар клуб за мало новца. Припрема за часове је бесплатна, а сами часови су само 200 рубаља.
Мицхаел
Једна од најбољих школа у Санкт Петербургу је И ЛОВЕ РУННИНГ, која је повећала перформансе за мање од 2 месеца. Али и даље тамо идем.
Андрев
Нема много новца, па сам у почетку трчао сам. Тада сам наишао на Рун_Саинтп, такође је све бесплатно, али у кругу истомишљеника.
Јулиа
ПроРуннинг клуб је скуп, нисам и сам тамо ишао. Пријатељи кажу да школа није довољно лоша.
Борис
Сецонд Бреатх је цоол клуб, јако се забављам. Олег Бабицх је сјајан.
Викторе
Отишао сам на трчање у школи на отвореном, али је прилично скупо, читав курс кошта око 22 хиљаде рубаља. Тада сам нашао Пиранху, не тако професионалну као школа у природи, али јефтину.
Наталија
Типичан маратонац није лош клуб, тамо је послао своју супругу. Ефекат је био невероватан.
Валери
Почела је да хода у ВОЛИМ ТРЧАЊЕ, за 2 месеца постигла је велики успех у трчању.
Татјана
Црвена гарда ми се јако свидела, трчање по прометним путевима ми је по вољи. Осим тога, нисам локални. А клуб ми је помогао да упознам град.
Никита
проРуннинг је добар клуб, скуп, али ефикасан.
Марија
Постоји пуно клубова за оне који воле да трче у граду на Неви. Стога свако може сам пронаћи оно што ће му се свидети. Али ако из било ког разлога нема могућности да похађате школе трчања, можете сами да вежбате, нико то не може забранити.
