Тркачке дистанце су увек биле најпопуларније и најспектакуларније тркачке дисциплине у атлетици, а имена победника свима су на уснама.
И није случајно што је прво олимпијско спортско такмичење у Древној Грчкој била спринтерска трка у 1 етапи (192,27 м), а име првог победника Кореба сачувано је вековима.
Етимологија речи "спринтер"
Реч "спринтер" је енглеског порекла. Реч „спринт“ на енглеском језику настала је у 16. веку. од староисландске „спрете“ (расти, пробијати се, ударати млазом) и значило је „направити скок, скочити“. У савременом значењу реч се користи од 1871. године.
Шта је Спринт?
Спринт је такмичење на стадиону у програму атлетских тркачких дисциплина:
- 100 м;
- 200 м;
- 400 м;
- штафета 4 × 100 м;
- штафета 4 × 400 м.
Спринт трчање је такође део техничких дисциплина (скакање, бацање), атлетског вишебоја и других спортова.
Званични спринт догађаји одржавају се на светским првенствима, олимпијским играма, државним и континенталним првенствима, као и на локалним комерцијалним и аматерским такмичењима.
Такмичења на нестандардним растојањима од 30 м, 50 м, 55 м, 60 м, 300 м, 500 м, 600 м одржавају се у затвореном, као и на школским и студентским првенствима.
Спринт Пхисиологи
У спринту је главни циљ тркача брзо постизање највеће брзине. Решење овог проблема у великој мери зависи од физиолошких и биолошких карактеристика спринтера.
Трчање спринтом је анаеробна вежба, односно снабдевање тела енергијом се одвија без учешћа кисеоника. На спринтерским растојањима крв нема времена да испоручи кисеоник у мишиће. Анаеробно разлагање алактата АТП и ЦрФ, као и анаеробно разлагање глукозе (гликогена) лактата постаје извор енергије за мишиће.
Током првих 5 сек. Током почетног трчања мишићи троше АТП, који су мишићна влакна акумулирала током периода одмора. Затим, током наредне 4 секунде. настајање АТП настаје услед разградње креатин фосфата. Даље се повезује анаеробно гликолитичко напајање, што је довољно за 45 секунди. рад мишића, док формира млечну киселину.
Млечна киселина, пунећи мишићне ћелије, ограничава мишићну активност, одржавање максималне брзине постаје немогуће, наступа замор, а брзина трчања се смањује.
Снабдевање кисеоником енергијом почиње да игра важну улогу у периоду опоравка резерви АТП, КрФ и гликогена потрошених током мишићног рада.
Дакле, захваљујући акумулираним резервама АТП и ЦРФ, мишићи могу да обављају рад током максималних оптерећења. Након завршетка, током периода опоравка, потрошене залихе се обнављају.
На брзину превазилажења даљине у спринту значајно утиче број брзих мишићних влакана. Што их више спортиста има, то брже може да трчи. Број брзих и спорих трзаја мишићних влакана генетски је одређен и не може се променити кроз тренинг.
Које су мале удаљености?
60 м
Удаљеност од 60 м није олимпијска. Такмичења на овој удаљености одржавају се на светским и европским првенствима, националним и комерцијалним такмичењима зими, у затвореном.
Трка се одржава или на циљу 200-метарске атлетске арене или од центра арене са додатним ознакама на удаљености од 60 метара.
С обзиром да је трка на 60 метара брза, добра стартна реакција је важан фактор на овој раздаљини.
100 м
Најпрестижнија спринт дистанца. Изводи се на равном делу стаза за трчање стадиона. Ова удаљеност је укључена у програм од прве олимпијаде.
200 м
Једна од најпрестижнијих даљина. Укључено у олимпијски програм од друге олимпијаде. Прво светско првенство на 200 метара одржано је 1983. године.
С обзиром на то да је старт на завоју, дужина стаза је различита, спринтери су постављени тако да сваки учесник трке трчи тачно 200 м.
Превазилажење ове раздаљине захтева високу технику завоја и издржљивост при брзини од спринтера.
Такмичења на 200 метара одржавају се на стадионима и у затвореним аренама.
400 м
Најтежа атлетска дисциплина. Захтева издржљивост брзине и оптималан распоред сила од спринтера. Олимпијска дисциплина. Такмичења се одржавају на стадиону и у затвореном.
Штафете
Штафетна трка је једини екипни догађај у атлетици у атлетици који се одржава на Олимпијским играма, европским и светским првенствима.
Светски рекорди, поред олимпијских даљина, бележе се и у следећим штафетним тркама:
- 4к200 м;
- 4к800 м;
- 4к1500 м.
Штафете се одржавају на отвореним стадионима и борилиштима. Такмичења се одржавају и на следећим штафетним дистанцама:
- 4 × 110 м са преградама;
- Шведска штафета;
- штафета градским улицама;
- тркачка штафета на аутопуту;
- тркачке штафете;
- Екиден (маратонска штафета).
Топ 10 спринтера на планети
Усаин Болт (Јамајка) - деветоструки победник Олимпијских игара. Светски рекордер на 100 м и 200 м;
Тисон Гуи (САД) - Освајач 4 златне медаље светског првенства, освајач континенталног купа. Други најбржи спринтер на 100 м;
Јохан Блаке (Јамајка) - Освајач две олимпијске златне медаље, 4 златне медаље на светском првенству. Трећи најбржи тркач на 100 метара на свету;
Асафа Повелл (Јамајка) - Освајач две олимпијске златне медаље и двоструки светски шампион. 4. најбржи спринтер на 100 м;
Неста Цартер (Јамајка) - Освајач две олимпијске златне медаље, 4 златне медаље на светском првенству;
Маурице Греене (САД) - Освајач две златне медаље на Олимпијским играма у Сиднеју на 100 м и у штафети 4к100 м, 6 златних медаља светског првенства. Рекордер у трчању на 60 метара;
Веиде ван Ниекерк (Јужна Африка) - светски шампион, освајач златне олимпијске медаље у Рију 2016. на 400 метара;
Ирина Привалова (Русија) -, власник олимпијске златне медаље на Олимпијским играма у Сиднеју у штафети 4к100 м, 3 златне медаље европског првенства и 4 златне медаље светског првенства. Победник светских и европских рекорда. Светски рекордер у трчању на затвореном на 60 метара;
Флоренце Гриффитх-Јоинер (САД) - Освајач три златне медаље на Олимпијским играма у Сеулу, светски шампион, светски рекордер на 100 м и 200 м.
Приликом квалификација за Игре у Сеулу Гриффитх Јоинер премашила рекорд за 100 метара одједном за 0,27 секунди, а у финалу Олимпијаде у Сеулу побољшала је претходни рекорд за 0,37 секунди;
Марита Коцх (ДДР) - власник олимпијске медаље у трци на 400 м, 3 пута је постао светски и 6 пута европски првак. Тренутна носитељка рекорда на 400 м. Током своје спортске каријере поставила је више од 30 светских рекорда.
Дистанца у спринту, у којој се о исходу трке одлучују делићи секунде, захтева од спортисте максималне перформансе, савршену технику трчања, велику брзину и издржљивост снаге.
