Трчање је најпопуларнији спорт који помаже у одржавању форме и побољшању издржљивости. Током трчања тело је изложено огромном оптерећењу, а да се не би повредиле потребне су посебне ципеле.
Како да знам када да купим патике за трчање? Ако особа има најмање 1 од следећег, онда је вредно:
- Трчању спортисти треба најмање 30 минута дневно и више од 2-3 пута недељно.
- Развој брзине трчања веће од 13 км / х.
- Присуство великог ударног оптерећења стопала због прекомерне тежине.
Како одабрати патику за трчање за траку за трчање?
Такве ципеле имају своје карактеристичне особине:
- Лагана у поређењу са отвореним патикама за трчање: Тежина мања од 450 грама како би се избегао непотребан стрес на зглобовима.
- Материјал је прилично осетљив: може се брзо истрошити и запрљати ако се користи у друге сврхе.
- Повећана амортизација. Неопходно је ублажити вертикално ударно оптерећење. Тако штити интервертебралне дискове и зглобове од прекомерног стреса.
Утврдите пронацију стопала. Постоји неколико врста:
- неутралан;
- недовољан (високи свод);
- равна стопала.
Морате обратити пажњу на то да постоји фиксација средњег дела стопала и пете, нема компресије прстију и нема празнина између стопала и табана. Током уградње пређите на брзо ходање или трчање и проверите да ли ће патике опружити.
Дизајниран за трчање
Не постоје универзалне патике. Да бисте тренирали на траци за трчање, потребан вам је тркачки пар. Неопходни су за апсорпцију ударних оптерећења која оштећују зглобове и смањују трауматично клизање.
Величина
- Пожељно је испробати патике увече када су стопала увећана.
- Мерење се врши у мм, за то треба да стојите на нози и пустите да се рашири на равној површини.
- Да би патике биле што удобније, модели морају бити изабрани на пола или превелики од оригинала. При трчању крв надире у удове, због тога се повећавају.
- Уклапање у чарапе.
Тежина
- Добре патике за трчање немају велику тежину.
- За жене ципеле теже мање од 200 г, за мушкарце - око 250 г.
- Са великом масом модела повећава се оптерећење зглобова, што повећава вероватноћу повреде.
Једини
Пожељно је дати предност патикама са неклизајућим, флексибилним ђоном. По правилу, такве ципеле имају гумирани и жлебљени премаз. Амортизација треба да буде умерена, јер ударну траку апсорбује сама трака за трчање.
Материјал
- Препоручује се давање предности моделима направљеним од природних материјала.
- Да се ноге не би знојиле, најбоље је одабрати тканине од коже, памука или вентилисане мреже.
- Мора бити мекан, прозрачан, али издржљив.
- Неопходно је обратити пажњу да је језик мекан, уложак је уклоњив и направљен од прозрачног материјала.
- Уверите се да се ђон не лепи за тканину лепком.
Најбоље патике за трчање на траци за трчање
Не препоручује се штедња на тркаћим патикама. Вреди одабрати моделе произвођача специјализованих за производњу спортске опреме. Популарна марка може да гарантује барем основни ниво квалитета.
Нике
Произвођач чији су производи јединствени и без премца. Нике АИР ЗООМ ПЕГАСУС доказао се у тренингу трчања.
- Горњи део је мрежа са бешавним прекривачима. Због њих су погодност и лакоћа загарантовани.
- Чврста везица обезбеђује сигурно постављање.
- Мали успон спречава истрљавање.
- Технологије Нике Аир и Нике Зоом пружају мекане реактивне јастуке.
- Потплат има бочне ушице које омогућавају оптимално слетање и оштро полетање.
Реебок
Патике Реебок ЗЈЕТ РУН карактеришу следеће:
- НаноВеб текстил ствара чврсто држање стопала.
- Захваљујући ниском пријањању, спречава истрљавање.
- ЈетФусе технологија је представљена каналима. Смјештени су у цијелом потплату и због њих зрак циркулише. Пружају изврсну апсорпцију удара.
- Уложак прати облик стопала и смањује стрес на стопалу.
Адидас
Модел Адидас боунце с4 одликује се лакоћом и елеганцијом. Многи спортисти и независни стручњаци препознали су овај модел као најквалитетнију и најудобнију ципелу на траци.
- Материјал патика је мрежаст, прозрачан је.
- Рељефни 3Д линијама.
- Потплат је направљен од високотехнолошких полимера и угљеника који се користе у аутомобилској индустрији.
- Пружа одлично ублажавање и лакоћу кроз опружни систем.
Њутн трчи
Амерички бренд, један од лидера у продаји својих производа, усађује природно трчање и учи спортисту правилном кретању приликом трчања.
Тренер за неутралну километражу Гравити В:
- Површина патике је бешавна.
- Препоручује се спортистима почетницима.
- Потплат је направљен од ЕВА пене.
- Мала тежина ципела, око 250 грама.
- Висина разлике ђона износи око 3 мм.
Сауцони
Јапански произвођач са доказаним искуством у производњи квалитетних патика за трчање.
Сауцони Хуррицане 16:
- Носач стопала за хипер-пронаторе.
- Присуство потплата од карбонске гуме који је дизајниран за малу брзину и технику трчања у пети
- Лаган је.
- Садржи технологију оквира за подршку која држи пету на месту за додатну стабилност. А технологија Сауц-Фит помаже да нога буде притиснута на ђон.
- ИБР технологија пружа изврсно јастучење.
Инов
Британски произвођач. Најбоља опција је Инов8 Роад-Кс Лите 155:
- Обезбеђује гарантовани радни век до 500 км трчања.
- Садржи Соле Фусион технологију за ђон за врхунско јастучење.
- Кинестетичка осетљивост због разлике у висини пете и прстију.
- Прозрачна површина ципела.
Нова равнотежа
Америчка производна компанија. Патике Нев Баланце 890В3 савршено подржавају стопало и контролишу покрет.
Карактерише следеће:
- неутралност амортизације;
- производња материјала за површину ципела од комбинације мреже и коже.
- одлична мекоћа од пете до пете.
Пума
ФААС 500 В4 идеалан је за ваше свакодневно трчање:
- Потплат је направљен од дуване гуме и чврсте пене ФААС за еластичан и еластичан потплат. Ово је посебно угодно у тренутку одбијања и слетања.
- Постоје жлебови који прате облик стопала, што заузврат ублажава непотребан стрес.
- Уложак је направљен са антимикробним премазом.
- Прозрачни материјал за проток ваздуха.
- Тенисице су лагане, тешке само 250 грама.
Броокс
Модел Броокс Адреналине ГТС 15 погодно за особе са неутралном пронацијом и хиперпронацијом.
Његове карактеристике:
- Високо отпоран на абразију.
- Текстил је направљен у облику мреже која поспешује циркулацију ваздуха.
- БиоМоГо ДНК технологија пружа поуздано јастучење. То је вискозна течност која се прилагођава маси и кретању особе.
- Пета клизи у ножни прст док трчите захваљујући Сегментираном пад паду.
Асицс
АСИЦС ГЕЛ-КАИАНО 21 карактерише следеће:
- главна карактеристика модела је присуство силиконских гелова који се користе као амортизери. Ублажавају стрес на петама, кичми и коленима. Поред тога, има следеће карактеристике:
- дуг век трајања због гуме отпорне на хабање.
- минимализује тежину захваљујући вентилираном ђону.
- пружајући посебно последње место за лакоћу и флексибилност.
Мизуно
Јапански произвођач који производи висококвалитетну и оригиналну спортску робу. Ту спадају модел као што је Пророчанство Мизуно таласа
- Дизајниран јединственом Ваве технологијом, средњи потплат је потпуно одсутан. Уместо тога, уграђена је пластична плоча, која је ублажена посебним валовитим обликом. Такве ципеле су погодне за особу са било којим подешавањем стопала.
- АП + технологија пружа бољу одбојност.
- Динамотион Фит технологија смањује стрес на стопалу.
Цена и где купити?
Ципеле на траци за трчање могу се купити:
- у специјализованим продавницама.
- у интернет продавницама.
Цене се разликују у зависности од произвођача. Просечни трошак креће се од 5.000 до 12.000 рубаља.
Коментара
„Препоручујем Нике траку за трчање. Одличне су и вредне пажње, цена одговара квалитету ових ципела "
Елена2310
„Купио сам ципелу за траку од компаније Невтоне Руннинг и приметио сам удобност први пут када сам је испробао. Поред тога, задовољан сам што се шавови практично не осећају, а необични потплати се на то навикну у року од неколико дана "
Андрев
„Адидас Боунце С4 је невероватно удобан и по цени одговара квалитету ципеле. Поред тога, компанија пружа двогодишњу гаранцију "
Александар
„Када је користио Мизуно талас, Пропхеци је имао недостатак трљања горњег дела стопала гуменом прозирном траком када је носио тање чарапе. Поред тога, примећујем периодичну утрнулост ноге "
Маким В.
„Користио сам модел Пума и приметио сам њихову погодност, умерену крутост. Осећао сам изврсну амортизацију и дао бих 5 поена на скали од 5 поена “.
Егор О.
Одабир патика за трчање за траку за трчање требало би да буде такав да не осећате нелагодност током трчања. Поред тога, потребно је купити ципеле посебно дизајниране за ову сврху, како не бисте штетили здрављу. Не вреди штедети; популарни произвођачи специјализовани за производњу спортске опреме имају цену која одговара квалитету.
