Велики број џогера трчи ујутро и увече, користећи за то стазе паркова, стадиона и градских улица. Трчање је један од најбољих начина за одржавање кондиције.
Шта је „Рунбасе Адидас“?
Пре неколико година, у јуну 2013. године, компанија Адидас отворила је у граду Москви спортску базу „Рунбасе Адидас“ намењену трчању и популаризацији овог спорта како би људе што више привукла активном начину живота.
База се налазила на територији спортског комплекса Лужники на адреси: Лужнетска насип 10, зграда 20.
Главна мотивација за покретање спортског предузећа је:
- Прилика за тренинг спортиста и џогера који одржавају кондицију, живећи у граду Москви.
- Популаризација трчања као активног начина живота који омогућава човеку да буде у доброј физичкој форми.
- Оглашавање спортских производа произведених у предузећима компаније Адидас.
- Привлачење више становника Москве за спорт.
Просторије Мултиспорт фитнес клуба за спортисте и чланове клуба су опремљени:
- свлачионице;
- тушеви;
- посебна зона за рекреацију;
- мала продавница спортске одеће и обуће компаније Адидас.
Распоред "Рунбасе Адидас"
Користећи спортску базу, спортисти могу да вежбају према распореду, који је објављен на посебној веб страници. Обуку изводе квалификовани стручњаци са практичним искуством.
Сви који желе да се региструју на веб локацији Адидас Руннинг или директно у спортској бази могу се придружити групи љубитеља трчања и добити клупску картицу која служи као кључ за ормариће у свлачионици.
Тренинзи
За оне који желе да трче, нуди се посебан програм:
- За тркаче почетнике, где се даје основно знање из технике трчања, оптерећења, метода тренинга, физичког опоравка (Добродошли у трчање).
- За спортисте који се баве трчањем у тркама, пробне трке са тренинзима, који морају да буду у форми (Добродошли у суђење).
- Водећи тренинг за трку на 10 км.
- Припрема за полумаратон од 21 км. Развој издржљивости, вежбе дисања, прилагођавање тела повећаном стресу.
- Припрема спортиста за трке на 42 км.
За оне који желе да се баве трчањем, одржава се посебан тренинг који одређује опште физичко стање спортиста.
Предавања и мастер часови
Заједно са тренинзима, за оне који то желе одржавају се предавања, која дају детаљне информације о техници трчања и тренингу.
Одржавају се практичне сесије на којима искусни тренери објашњавају и демонстрирају све неопходне елементе правилног трчања, а детаљно се растављају најчешће грешке током трчања.
Трцати
Да би се популаризовало трчање, одржавају се масовне трке „Адидас енерги рун“, где су учесници сви који су се регистровали на веб локацији ввв.адидас-руннинг.ру. Компанија Адидас одржава сличне трке у многим градовима, популаришући своје спортске производе.
Локација у различитим градовима
Заједно са градом Москвом у другим градовима Русије, отварају се и спортски клубови љубитеља трчања „Адидас трчање“. Један од првих где је отворен такав клуб је град Сочи, као и градови Краснодар, Јалта, Санкт Петербург. Све већи број становника региона активно почиње да се бави трчањем, преферирајући здрав начин живота.
Клубови Рунбасе Адидас отворени су у већини округа града Москве, где се поред трчања нуди и бављење јогом, сквошем, бициклизмом, фитнесом, вежбама снаге на симулаторима.
Како се укључити?
Да бисте постали члан клуба или учествовали у одржаним такмичењима, морате се регистровати на веб страници ввв.адидас-руннинг.ру или директно у клубу. Треба имати на уму да се настава одвија на плаћеној и бесплатној основи.
Већина становника Москве који учествују у догађајима које одржава Адидас примећују велику корист таквих догађаја. Омогућавају укључивање становништва у спорт.
