Често је по љетној врућини потребно посматрати како млади трче голих груди. Међутим, не можете трчати без кошуље по екстремној врућини. И зато.
Наслаге соли
Када ти налете на екстремне врућине, тада се знојите много више него чак ни у кади. Јасно је да се зној излучује заједно са сољу. Али ствар је у томе што зној на сунцу тренутно испарава, али сол остаје на телу. Зачепи све поре, а кожа престаје да дише и производи нормалну размену топлоте. Зној почиње све горе да се истиче, тело се због тога лоше хлади и постепено ће снага одлазити и нећете моћи дуго да трчите.
Да се ово не би догодило, морате или редовно поливати тело теком трчања како бисте испрали наслагану сол, или трчати у мајици која ће деловати као сакупљач зноја. То јест, већина зноја ће остати на кошуљи, и, сходно томе, на њу ће се таложити и сол. И тело ће моћи дуже да „дише“.
Опасност од опекотина
Ако одлучите да препланете након крстарења по врућини, будите спремни на чињеницу да уместо штављења можете ољуштити кожу.
Када трчимо, ствара се зној чији је главни део вода. Ова вода делује као повећало за сунце, па се обична сунчева светлост појачава проласком кроз микроскопске капљице зноја. Као резултат, кожа неће глатко и равномерно препланути, већ једноставно гори као мрав под великом лупом.
После таквог „препланулости“, кожа са леђа и рамена ће се ољуштити или следећег дана, или ће издржати још недељу дана, а затим ће почети да пухне и клизи.
У зависности од својстава ваше коже, препланулост након што се кожа ољушти, или потпуно нестаје, или остаје слаба. Као резултат, нећете добити препланулост. И патићете од опечене коже.
Покушајте да трчите у мајици. Савршено знате да је лако купити мајицу у интернет продавници и донеће много користи приликом трчања по врућини.
