Трчећи монитор пулса је уређај који надгледа ваше срце док трчите. Данас у продаји можете пронаћи разне уређаје опремљене додатним функцијама, на пример, уграђени ГПС навигатор, бројач калорија, сат, бројач километара, историјат вежбања, штоперица, будилник и други.
Монитори срчане фреквенције разликују се по врсти везивања за тело - зглоб, груди, слушалице, фиксирани на прсту, подлактици или уху. Свака врста има своје предности и недостатке, на пример, монитори срчаног ритма Поларни ремен за груди су врло квалитетни, са гомилом чипова, али не може сваки спортиста да их приушти због високих трошкова.
Чему служи текући монитор пулса?
Нешто касније, изабраћемо најбољи монитор пулса за трчање на руци и грудима, а такође ћемо дати свој ТОП-5 најбољих модела. Хајде сада да сазнамо чему служи овај уређај и да ли је тркачима заиста толико потребан.
- Мери пулс током трчања;
- Помоћу ње спортиста ће моћи да одржи потребан пулс и контролише оптерећење;
- Многи модели су у стању да израчунају број сагорених калорија;
- Помоћу уређаја можете да надгледате пулс тако да је у жељеној зони. Ако вредности изненада порасту изнад подешених, уређај ће вас о томе обавестити сигналом;
- Захваљујући компетентној расподели оптерећења, ваши тренинзи ће постати ефикаснији и такође безбедни за кардиоваскуларни систем;
- Помоћу трчећег монитора срчане фреквенције спортиста ће моћи да регулише свој напредак, види резултат;
Али онима који више воле софистициране уређаје, ипак препоручујемо да остану на сату за трчање. Њихова функционалност је, по правилу, шира, али кошта и неколико пута више.
Да бисмо разумели који монитор пулса је најбољи за трчање, морамо да схватимо које функције он обавља:
- Мере рад срца;
- Контролише локацију пулса у изабраној зони;
- Обавештење о загушењу;
- Израчунава просечне и максималне вредности откуцаја срца;
- Приказује време, датум, километражу, потрошњу калорија (зависи од функционалности уређаја);
- Садржи уграђени тајмер, штоперицу.
Врсте монитора откуцаја срца за трчање
Дакле, настављамо да проучавамо мониторе срчаног ритма за трчање - који је боље изабрати и купити, како не бисмо зажалили и новац не бацили у канализацију. Истражимо типове уређаја:
- Инструменти на прсима су најтачнији. Они су сензор који је причвршћен директно на груди спортисте. Повезује се са паметним телефоном или сатом и тамо преноси информације.
- Звучни или зглобни монитори срчаног ритма за трчање су најудобнији, иако су тачнији инфериорни од претходног типа. Најчешће су уграђени у сатове са гпс навигатором, који садрже и мноштво других опција. Погодни су јер нема потребе за стављањем додатних уређаја на тело, а такође су и компактни и елегантни.
- Монитори срчане фреквенције прста или ушне шкољке прецизнији су од зглобова и препоручују се особама са пејсмејкером. Помоћу уређаја особа ће моћи да контролише рад тела у мирном стању. Уређај се ставља на прст попут прстена, а копчом се причвршћује за уво.
- Уређај на подлактици је фиксиран каишем и ради на исти начин као и модели зглобова;
- Бежичне слушалице са сензором пулса данас су у великој потражњи - модерне су, тачне, минијатурне. Један од најпопуларнијих модела је Јабра Спорт Пулсе, који кошта 230 долара. Као што видите, ови уређаји нису јефтини.
Како одабрати праву?
Пре него што дамо нашу оцену мерилаца откуцаја срца за трчање, погледајмо на шта треба пазити приликом избора:
- Одлучите која врста уређаја вам највише одговара;
- Размислите о томе колико сте спремни да потрошите;
- Да ли су вам потребне додатне опције и које. Имајте на уму да додатна функционалност утиче на цену;
- Уређаји су ожичени и бежични. Први су јефтинији, док су други много погоднији.
Размислите о одговорима на ова питања и можете сузити свој избор.
Препоручујемо да узмете у обзир моделе поузданих брендова, они су се дуго доказали за квалитет и дуг радни век. Ако морате да одаберете монитор пулса за трчање међу кинеским колегама, саветујемо вам да пажљиво прочитате критике стварних купаца.
Коме ће дефинитивно требати монитор пулса за трчање?
Дакле, открили смо да постоји зглобни монитор пулса за трчање, као и каиш за прса уграђен у слушалице итд., Али нисмо рекли коме заиста треба уређај:
- Они који желе да смршају кардио оптерећењима;
- Спортисти који желе да побољшају ниво издржљивости без штете по тело;
- Спортисти који се одлучују за интервални тренинг трчања високог интензитета;
- Тркачи који имају проблема са срцем;
- Људи који воде рачуна о сагорелим калоријама.
Трчање оцена пулса
Дакле, наша рецензија укључује и буџетски монитор пулса за трчање и уређај из скупљег сегмента - надамо се да ће наш избор бити користан свима заинтересованим. Према подацима Иандек Маркет-а, најпопуларнији брендови данас су Гармин, Полар, Беурер, Сигма и Суунто. Ево модела укључених у наш преглед пулса за трчање:
Беурер ПМ25
Беурер ПМ25 - 2650 РУБ Ово је водоотпорни зглобни уређај који може да броји калорије, количину сагорене масти, израчунава просечан пулс, контролише зону откуцаја срца, укључује штоперицу, сат. Корисници хвале његову тачност, поузданост и модеран изглед. Међу недостацима приметили су да се стакло модела лако огребе.
Суунто паметни сензор
Суунто Смарт Сенсор - 2206 р. Модел сандука са уграђеним сензором срчане фреквенције, причвршћен каишем за груди. Повезује се са паметним телефоном заснованим на Андроиду и ИОС-у, постоји функција заштите од влаге и бројања калорија. Међу професионалцима, људи су приметили његову тачност, малу величину и ниску цену. Али, међу минусима су истакли да је каиш пречврст и притиска на груди, а такође и брзу потрошњу батерије.
Сигма ПЦ 10.11
Сигма ПЦ 10.11 - 3200 РУБ Зглобни уређај са свим врстама уграђених опција. Изгледа врло елегантно и уредно. Међу његовим предностима су једноставна и интуитивна подешавања, повезивање са паметним телефоном, опрема за вежбање, тачна очитавања, пријатни звукови сигнала. Против: енглески приручник, каиш и наруквица остављају трагове на зглобу.
Полар Х10 М-КСКСЛ
Полар Х10 М-КСКСЛ - 5590 стр. Овај модел је ушао у наш водећи монитор пулса због непрекидног броја позитивних критика. Ремен за груди опремљен је свим данас доступним опцијама које се могу уметнути у монитор пулса. Ниједан купац није одбио његову високу тачност. Сви пишу да је уређај вредан свог новца. Његове главне предности су познати бренд, лакоћа ношења, тачност, дуго задржава набој, повезује се са свим уређајима (паметни телефони, сатови, опрема за вежбање). Против - с временом ћете морати да промените каиш, али је скуп (половина трошкова самог уређаја).
Гармин ХРМ Три
Наш врхунски преглед заокружује Гармин ХРМ Три трчећи монитор за пулс - 8500 р. Напрсник, водоотпоран, поуздан, тачан, модеран. Ремен је направљен од текстила, не притиска и не омета трчање. Његове предности су што је реч о заиста веома добром и тачном уређају који сто посто оправдава све своје карактеристике. А минус је цена која је изнад просека. Међутим, постоје уређаји који су двоструко скупљи.
Па, наш чланак је дошао крају, надамо се да је материјал јасан и свеобухватан. Бавите се спортом сигурно!
