Оживљавањем програма Спремни за рад и одбрану, влада планира да мотивише грађане свих старосних група да одржавају кондицију. ТРП стандарди су добар критеријум за процену сопствене кондиције и нивоа физичке издржљивости.
Зашто је уведен ТРП систем?
Увођење програма ТРП у Русији, по замисли лидера земље, требало би да обавља исте функције као у СССР-у. Прво, на овај начин можете лако пратити опште здравље сваког грађанина:
- за пријем у испоруку стандарда потребно је положити лекарски преглед, мада у скраћеном облику;
- свака норма одговара нивоу физичке спремности, а држава води национални регистар и може да процени ове параметре.
Други разлог увођења ових стандарда је образовање. Уз све недостатке совјетског државног система, имала је веома значајан плус: одлично патриотско образовање. Сматрало се престижним и модерним бити „спреман за рад и одбрану“ за добро отаџбине и њених грађана. Изузетно је што ово гледиште сада подржава млађа генерација.
Да ли је обавезно положити ТРП? Не, ово је добровољан корак, али у блиској будућности планира се увођење преференција за оне који испуњавају ове параметре. На пример, средњошколцима ово може бити додатни бонус приликом уласка на универзитете, а старији грађани могу рачунати на социјалне бенефиције.
Како се припремити за усвајање стандарда
Успешно усвајање норми захтева претходну припрему и редовну обуку. Да бисте знали на шта да се припремите, биће вам потребна табела ТРП норми за школарце или одрасле особе, ако је старост премашила 17 пуних година. Школарци узимају стандарде за различите врсте вежби; за различите старосне групе сетови су различити. На пример, ученици првог разреда могу се тестирати у следећим облицима:
- шатл трчање или удаљеност од 30 метара истовремено;
- повлачења или склекови на избор;
- савија се напред длановима додирујући под.
За ученике од 4 до 5 разреда обавезним типовима додаје се трчање од 1,5 или 2 км, а пуцање из ваздушне пушке већ се појављује на листи опционалних тестова за узраст од 11 до 12 година. За средњошколце обавезна удаљеност је повећана на 3 км, а они који желе могу се окушати у скијашком трчању, темпираном пливању или спортским планинарским излетима.
Када се припремате за пород, важно је развити и квалитете снаге и општу издржљивост, јер су ти параметри потврђени нормама. Од деце и адолесцената се не захтева да показују високу технику, она није укључена у критеријуме оцењивања. Квалитет брзине и снаге обичног човека понекад се покаже већим од квалитета професионалног спортисте. Табела норми не садржи строге техничке захтеве, постоје захтеви само за резултат.
Важно је запамтити да, да бисте се тестирали, прво морате проћи минимални лекарски преглед и затражити пријем.
