Корали су вапненачке наслаге које настају од бескичмењака, вишећелијских живих организама у морским водама. Садрже калцијум у високим концентрацијама. Као што знате, елемент игра неколико важних функција за тело - подржава структуру мишићно-коштаног система и зуба, део је хормона и ензима и смањује мишићне ћелије.
Кораљни калцијум је познат одавно. Традиција коришћења додатка потиче из Јапана, а 1991. године предузетник Ерицссон је откупио права на трговину суплементима изван земље. Тренутно се производња средстава врши на територијама неколико земаља. Главни добављач производа је Натуре'с Сунсхине.
У Русији се мода за корални калцијум појавила 2011. године, што је додало чланове у клуб љубитеља производа. Спорови о предностима додатка још увек трају, али постаје очигледно да додатак исхрани нема изражен ефекат на тело, док његов трошак варира од 2500 до 3000 рубаља по пакету.
Зашто је људском телу потребан калцијум?
Калцијум игра важну улогу у многим животним процесима. Његова главна количина налази се у коштаном ткиву и зубима. У мишићно-скелетном систему, јон је у облику хидроксиапатита. Веза пружа подршку структури коштаног ткива и даје му снагу. Поред тога, скелет је главно складиште супстанце. Са недостатком јона у крви, стимулишу се рецепторске ћелије паратироидних жлезда. Као резултат, лучи се паратироидни хормон који уклања калцијум из костију у крвоток.
Јон је укључен у згрушавање крви. Овај физиолошки процес је неопходан човеку као одбрамбена реакција као одговор на крварење. Сва мања оштећења коже и капилара могу довести до масовног губитка крви и смрти ако не дође до коагулације. Процес пролази кроз три узастопне фазе.
Прва фаза је обележена стварањем ензимског комплекса. Процес започиње у позадини оштећења ткива - фосфолипопротеини се ослобађају из уништених ћелија. Ове супстанце интерагују са елементом и ензимима, што доводи до активације протромбина, који прелази у тромбин - другу фазу. Последњу фазу коагулације крви карактерише конверзија фибриногена у фибрин уз помоћ калцијума. Ова реакција узрокује стварање заплетених нити везивног ткива - физиолошког тромба који механички зауставља крварење и не дозвољава патогенима да уђу у тело кроз оштећено место ткива.
Мишићна контракција настаје као резултат промене електричног набоја ћелијских мембрана. Процес се изводи помицањем јона. Током промене наелектрисања ослобађа се велика количина калцијума, који регулише интеракцију молекула АТП енергије са миофибрилима. Промена концентрације јона доводи до различитих патологија контракције мишића.
Када инфективни агенс уђе у тело, имунокомпетентне ћелије се активирају. Активирани су хуморални и ћелијски одбрамбени механизми. Макрофаги врше фагоцитозу патогеног микроорганизма, односно његово хватање и обраду. Једињење појачава активност овог процеса. Дакле, јон је укључен у стварање адекватног имунолошког одговора у телу.
Калцијум активира ензим алфа-амилазе. Једињење производе ћелије панкреаса и део је сока панкреаса. Амилаза је укључена у процес варења - разграђује сложене угљене хидрате.
Минерал је укључен у многе метаболичке процесе, јер је двовалентни јон коензим у неким метаболичким реакцијама.
Рад свих унутрашњих органа регулише нервни систем кретањем насталих импулса. Сигнал се преноси са једног неурона на други користећи синапсе - специфичне везе процеса две ћелије. Процес се одвија путем јона калцијума, који су укључени у пуњење мембрана, као и посредници.
Тврдње о коралном калцијуму и њихова изложеност
Дакле, шта је познато о коралном калцијуму и да ли он заправо допуњава овај неопходни хранљиви састојак? Произвођачи указују на неколико својстава овог јапанског чудотворног лека која пружају ефикасност, а такође им дају своја објашњења, која одлучно оповргавамо.
Побољшање апсорпције калцијума
Адитив садржи калцијум у облику јона. Односно, једињење има позитиван набој. Овај облик омогућава постизање стопостотне сварљивости у танком цреву, јер се телесни ресурси не троше на претварање елемента у јонски облик.
Калцијум је хемијски елемент који припада металима. Као једноставна супстанца, изузетно је ретка, док спада у земноалкално групу и лако је запаљива у контакту са кисеоником у ваздуху. Већина једињења је у облику соли, с тим што је елемент позитивно наелектрисан. Дакле, сварљиви облик супстанце улази у тело са храном.
Утицај на киселинско-базне параметре крви и лимфе
Када се биолошки активан адитив разблажи у води, течност стиче алкална својства. Смањивање киселости тела благотворно утиче на стање крви и лимфе, а такође промовише апсорпцију калцијума у великим количинама.
Течне телесне течности имају киселинско-базна својства. Ова карактеристика одређује деловање различитих ензима, активност ћелија и метаболичке процесе. ПХ крви и других телесних течности је константна вредност коју контролише велики број ензима и хормона. Свако одступање доводи до поремећаја унутрашњих органа. Дакле, алкални раствор добијен током растварања коралног калцијума у води ни на који начин неће утицати на киселинско-базне параметре крви и лимфе.
Својства коралног калцијума тврде произвођачи
Подмлађивање тела
Вода показује изражена редукциона или оксидациона својства, у зависности од супстанци растворених у њој. Ови знаци утичу на то да ли течност одржава здравље и подмлађује тело, или, обрнуто, убрзава процес старења. Вода која има редукциона својства благотворно делује на човеково стање, док је оксидациона вода штетна. Када се корални калцијум раствара, долази до јонизације. Вода стиче регенеративна својства због позитивног наелектрисања, што значи да подмлађује тело.
Тренутно не постоји научна база доказа за хипотезу да регенеративна вода зауставља старење у телу. Поред тога, наелектрисање одређују супстанце растворене у њему. Стога је теза о анти-аге својствима коралног калцијума мит.
Студије о микроскопији тамног поља и ОРП-метрима
Производи су тестирани микроскопијом тамног поља и ОРП-метрима, показујући квалитативни састав коралног калцијума и његову ефикасност.
ОРП мерач мери пХ течности. Одређивање киселости воде не даје значајне резултате о корисним својствима адитива раствореног у њој. Тамнопољска микроскопија се користи, по правилу, у дијагнози заразних болести, стога студија нема никакве везе са дијететским суплементима.
Неутрализација претходних „сећања“ на воду
Дугогодишњим студијама доказана је способност воде да памти информације, растворене материје, њихов састав, својства и структуру. Течност очишћена од прљавштине уз помоћ филтера негативно делује на људско тело због „феномена памћења“. Међутим, растварање дијететског суплемента у потпуности неутралише информације о претходним једињењима. Дакле, адитив доприноси потпуном пречишћавању воде и побољшању њених биолошких својстава.
У течном стању је немогуће постићи промену структуре воде, стога није могуће говорити о способности меморисања својстава и структуре растворене супстанце.
Враћање кристалног облика воде
Вода је у течном кристалном стању. Када се запрља, нормална структура молекула се распада. Кораљни калцијум враћа оштећени кристални облик.
Течно стање воде нема никакве везе са кристалом.
Дакле, корални калцијум не испуњава својства која су изјавили произвођачи и његова ефикасност није потврђена.
Корални калцијум у спорту
За спортисте је посебно важно да одржавају нормалну концентрацију калцијума, јер је укључен у контракцију мишића. Поред тога, редовна напорна физичка активност штетно делује на мишићно-скелетни систем, посебно зглобове. Под утицајем гравитације долази до њиховог постепеног уништавања. Током периода сушења тела, спортисти ограничавају употребу млечних производа, јер садрже велику количину масти, што може довести до стварања недостатка.
Корални калцијум није погодан за надокнађивање недостатка супстанце, јер његов састав има малу биорасположивост. Верује се да је минерал најпотпуније асимилован у облику малата или цитрата. Поред тога, лек треба да садржи витамин Д, наиме холекалциферол, јер повећава апсорпцију елемента.
Контраиндикације за употребу коралног калцијума
Контраиндикације за употребу коралног калцијума и других препарата који садрже јон су:
- хиперкалцемија;
- кршење ритма срца различитог порекла;
- повећана концентрација магнезијума у крви;
- не препоручује се за употребу у првом тромесечју трудноће, током дојења и за децу млађу од три године.
Употреба лекова може довести до нежељених ефеката као што су мучнина, повраћање, дијареја, надимање. Најчешће се симптоми развијају у позадини предозирања, стога пре употребе производа треба прочитати упутства.
Како заправо можете напунити залихе калцијума?
Калцијум улази у тело храном. Једињење има ниску биорасположивост и неке карактеристике апсорпције, па се често јавља недостатак јона, праћен разним симптомима.
Нутриционисти препоручују конзумацију одговарајуће количине хране богате једињењима. Поред тога, идентификовани недостатак јона, жене у постменопаузи, старост су индикације за профилактичку употребу минералних комплекса и прилагођавање исхране.
Храна која садржи калцијум
Млечни производи су главни извор калцијума. Једињењем су најбогатија млеко, скут, павлака, кефир, ферментисано печено млеко, сиреви различитих сорти, путер.
За ефикасну асимилацију минерала, нутриционисти препоручују јести довољну количину јаја, јетре, рибе и меса, предност се даје пилетини, ћуретини, зецу и говедини. Ова храна садржи пуно витамина Д.
Клиничке студије су показале да бројне намирнице доприносе елиминацији калцијума, па се, због недостатка супстанце, препоручује ограничавање употребе црног чаја, алкохолних пића, кафе, јако димљене и пржене хране.
Дневна стопа захтева
Највећу потребу за калцијумом имају деца. Бебе узраста од 0-3 месеца треба да приме 400 мг, до 6 месеци - 500 мг, до 1 године 600 мг, а у адолесценцији се граница повећава на 1000 мг. Недостатак супстанце код деце доводи до развоја рахитиса, који се манифестује не само у крхкости и деформацији коштаног система, већ иу оштећењу нервног система и других органа. Међутим, данас је патологија изузетно ретка.
Да би се одржала нормална концентрација минерала у телу, одраслој особи је потребно 800-900 мг супстанце са храном.
Како се апсорбује калцијум?
Калцијум који је ушао у тело апсорбује се у крв у танком цреву путем ентероцита помоћу транспортних протеина. У овом случају се апсорбује само 50% једињења. Кроз крвоток, супстанца се преноси у органе и ткива. Већина се таложи у костима у облику хидроксиапатита, који одређује снагу скелета. Нешто од тога се апсорбује као фосфат. Ово игра посебну физиолошку улогу. У случају смањења нивоа калцијума у крви, ефекат ослобођеног паратироидног хормона је ослобађање јона из коштаног ткива управо из фосфата.
Витамин Д игра важну улогу у ефикасној асимилацији елемента.Једињење се формира у кожи под утицајем ултраљубичастог зрачења, а такође долази са неким прехрамбеним производима. Активни облици витамина, заједно са паратироидним хормоном, регулишу размену калцијума и фосфора.
