Зашто је контракција мишића и шта треба радити

Грч је стање у којем су контракције мишића ненамерне. У најчешћем случају, мишићи ногу су код особе смањени, али се феномен може локализовати у рукама, раменом појасу, а понекад погађа и трбушни зид и друге делове тела.

Стручњаци се слажу да је болест безопасна, посебно током физичког напора. Опасност могу представљати ситуације када се мишићи редовно смањују у целом телу, грчеви изазивају приметну нелагоду, праћену порастом температуре и главобољом и модрицама.

Врсте

Болест је класификована према два фактора: локацији и трајању, са различитим степеном озбиљности. У првом случају, лекари разликују следеће изненадне контракције:

• Локално - феномен се примећује на посебном подручју. На пример, смањује телеће мишиће, стопала, лопатице, доњи део леђа, трбушњаке, бутине са продуженим грчевима.
• Једнострани - процес је фиксиран само на једној страни тела (на пример, на левој).
• Опште - мишићи се скупљају готово по целом телу (и испред и позади), што отежава основно истезање, дисање, гутање и друге радње. Нису искључени и проблеми са пражњењем бешике и губитком свести.

© бхакпонг - стоцк.адобе.цом

Према интензитету и трајању, уобичајено је разликовати грчеве:

• Тоник - узрокован физичким радом или узнемиривањем леђа ујутру због неправилног држања у сну. Стандард за спортисте.
• Миоклонични - краткотрајни без систематских манифестација, заустављајући се у року од неколико минута од контракција прстију, стомака (често се бележи код жена током трудноће), врата, рамена и лица.
• Клонични - редовни грчеви тела или појединог мишића.
• Тоник-клонички - заједничко деловање претходно забележених врста.

Разлози

Ненамерне контракције мишића могу бити повезане са недостатком воде у телу, што је типично за трчање и друге активне спортове, алкохолна и алкохолна опијања. Још један уобичајени разлог је дејство температура испод температуре, при којима је тешко да крв тече до удова, што изазива напад.

Проблеми са снабдевањем крвљу и мишићним стањем су засебан случај. То се по правилу постиже одбијањем физичке активности или, обратно, вишесатним тренингом без прекида (пливање, дизање тегова итд.).

Недостатак калцијума, магнезијума и калијума (може се покренути узимањем одређених лекова) у телу лоше утиче на контракцију мишића.

Прекомерна тежина може довести до конвулзија, што утиче на метаболизам и проток крви у ткивима. Носећи дете, жене се често суочавају са проблемом узрокованим недостатком електролита.

Ношење мишића и крвних судова због старости код старијих генерација је још један могући узрок.

Симптоми

Спазам мишића праћен је израженим симптомима који га разликују од осталих патолошких стања:

• грчеви који укључују једну или више мишићних група, узрокујући акутни бол и осећај затезања у меким ткивима;
• утрнулост прстију, грчеви у ребрима, потешкоће у савијању и извлачењу колена, руку, закривљеност кичме која ограничава слободу деловања, неконтролисано забацивање главе и напетост у врату;
• дезоријентација личности, поремећени ритам дисања, непознавање спољних стимулуса;
• оштећење вида, збуњеност говора, проблеми са изразима лица;
• краткотрајна немогућност контроле црева.

Болести изазване спазмом мишића

Да ли треба да видим доктора

Не треба бринути због једнократне контракције мишића, али редовно понављање напада може се сматрати сигналом напредовања одређеног поремећаја. Проблем може бити повезан са радом јетре, бубрега, кардиоваскуларног система или централног нервног система, штитне жлезде. Неопходно је уговорити састанак са лекаром у следећим случајевима:

• месечно посматрање проблема;
• конвулзије доводе до јаког бола;
• узрок није физичка активност;
• стање се не мења након масаже и опуштања.

Коме се обратити за помоћ

Ако сумњате на развој здравствених проблема, морате посетити терапеута. Након општег прегледа и процене резултата испитивања, он ће смањити број могућих могућности на минимум и послати на консултацију специјалисту уског профила.

Они могу бити психијатар, хирург, ендокринолог и неуропатолог. Лекар, утврдивши узрок патологије и тачну дијагнозу, прописаће лечење идентификоване болести.

Шта урадити ако су вам мишићи затегнути: прва помоћ

Да бисте се решили осећаја нелагодности, требали бисте

1. Одбијте радњу која би могла проузроковати ненамерно стезање.
2. Наставите са нежном масажом подручја на коме је проблем локализован.
3. Елиминишите оштре окрете, нагибе и друге покрете одмах након што се решите непријатних сензација - могу изазвати понављање.
4. Ако бол потраје и након престанка грчева, треба нанети лед на мишић или користити еластични завој. Компресе ће помоћи у уклањању тврдоће и напетости подручја у тежим случајевима.

У ситуацији када се потколенични мишић стегнуо, треба повући ножни прст према себи.

Акција у смањењу гастроцнемиус мишића. © Паолесе - стоцк.адобе.цом

Дете има

Деца, за разлику од одраслих, имају тенденцију да пате од генерализованих напада који захваћају цело тело. Између шест месеци и 5 година, контракције изазване прекомерно високом температуром сматрају се уобичајеним. Они нестају након уклањања грознице и грознице уопште, без опасности по живот и здравље.

Са једном појавом фебрилних напада, постоји велики ризик од суочавања са овим проблемом касније. Важно је спречити развој грознице лековима и избегавати употребу ињекција у оним деловима тела где су грчеви локализовани.

Манифестација кршења чак и при нормалним температурама може бити доказ о:

• срчаних проблема;
• неравнотежа воде и електролита;
• ране фазе епилепсије;
• хормонални поремећај.

Дијагностика

Само клиничке студије ће помоћи да се тачно утврди узрок напада. У првој фази се узимају општи и биохемијски тестови крви. Тада је неопходно утврдити стање унутрашњих органа и система помоћу ултразвука, магнетне резонанце и рачунарске томографије, електроенцефалограма мозга.

МРИ. © Олесиа Билкеи - стоцк.адобе.цом

Лечење

Тачан програм лечења може се одабрати тек након идентификовања болести која лежи у основи изненадних контракција мишића. У случају понављајућих напада локалне или опште природе, у почетку је неопходно користити фармацеутска решења која могу уклонити симптоме и побољшати опште стање:

• Са високим садржајем калијума (Панангин и Аспаркам). Враћају нормалну функцију мишићног ткива и блокирају развој спазма.
• Са високим садржајем магнезијума (Магнелис и Магвитх). Помажу у успостављању метаболизма воде и електролита и уклањању недостатка елемената у траговима у телу.
• Креме и масти, чије деловање може смањити бол и ублажити напетост у одређеним деловима тела (Венопхлебин и Трокевасин).

У чему је опасност

Напредак грчева угрожава људски живот. Могући сценарији за развој догађаја карактеристичних за игнорисање симптома укључују:

• непокретност целог тела, што може резултирати неуспехом кардиоваскуларног система;
• потпуни престанак дисања;
• церебрално крварење;
• конвулзивни облик хипертензивне кризе.

Спречавање грчева у мишићима

Кварови у раду тела који узрокују нежељене контракције могу се искључити ако се поштују стандардна правила превенције.

1. Пре свега, потребно је да спавате ноћу 8-9 сати, одмарајући се у угодном положају и у соби у којој се одржава оптимална микроклима.
2. Прехрана треба да буде уравнотежена, не треба се одрицати киселе и алкалне хране богате комплексом витамина и минерала важних за живот.
3. Искључена је дехидрација тела, па се у летњим месецима препоручује конзумирање више течности, пажљиво приступите опуштању у купки.
4. Превенција укључује правовремено лечење инфекција, што елиминише ризик од компликација, као и контролу температуре код деце.

Погледајте видео: UPALA MIŠIĆA= MIŠIĆNI RAST? (Јануар 2025).