Табела калорија говедине и телетине

Праћење тежине није увек лако. Једна од најважнијих, али истовремено тешких ствари у овом питању је израчунавање КБЗХУ. На крају крајева, вероватно већ сви знају чињеницу да је за одржавање фигуре у доброј форми потребно не само трпати тоне салата, већ и узети у обзир њихов садржај калорија, садржај протеина, масти и угљених хидрата. Уз табелу калорија за говедину и телетину, биће лакше кретати се по овом питању. Доња табела је такође доступна за преузимање.

ПроизводаСадржај калорија, кцалПротеини, г у 100 г.Масти, г на 100 г.Угљени хидрати, г у 100 г.Азу говедина1036,3410,2Говеђи ентрецоте22029,611,20Бута, цела, говедина, само месо, обрезана на 1/4 ”масти, изабрана, печена на роштиљу на отвореној ватри19129,217,310Бута, цела, говедина, само месо, обрезана на 1/4 ”масти, први разред, печена на отвореној ватри17229,255,220Бееф строганофф19316,711,35,9Говеђе полпете са пиринчем14455,518,5Парне говеђе ћуфте19214,510,89,1Бифтек21629,211,20Говеђи одрезак са јајетом27521,520,80,4Сецкани говеђи одрезак30618,425,60Телећа тимуса10117,213,070Телећа тимусна жлезда, динстана12522,673,110Говеђе виме17312,313,70Говеђе печење16828,460Врхунска говедина, печеница, 1/8 ″ масноће, печена30825,2622,210Врхунска говедина, печеница, месо са масноћом ошишано на 1/8 ″, печено34324,0426,670Премиум говедина, печеница, 1/8 ″ месо са масноћом, сирово27418,1521,830Врхунска говедина, кратка печеница, 1/8 ″ меса са масноћом, пржена31025,9222,120Премиум говедина, кратка слабина, 1/8 ″ месо са масноћом, сирово2811922,170Премиум говедина, месо горњег дела бутине, 1/8 ″ месо са масноћом, печење22531,2710,10Премиум говедина, целулоза за бутине, 1/8 ″ месо са масноћом, сирово17322,248,670Премиум говеђа ребра, танки и танки рубови (ребра 6-12), месо са масноћом ошишаном до 1/8 ", печено38621,9532,380Врхунска говедина, ребра, дебели и танки рубови (ребра 6-12), месо са масноћом нарезано на 1/8 ", печено40022,5733,70Врхунска говедина, ребра, дебели и танки рубови (ребра 6-12), месо са 1/8 "масти, сирово35516,1531,660Врхунска говедина, ребарца, комадић (ребра 6-9), месо са 1/8 ″ масти, печено40420,6534,970Врхунска говедина, ребарца, комадић (ребра 6-9), месо са масти ошишано на 1/8 ", пржено39322,8632,740Врхунска говедина, ребарца, комадић (ребра 6-9), месо са 1/8 "масти, сирово36715,7733,260Врхунска говедина, ребра, танки руб (ребра 10-12), месо са 1/8 "масти, печено35424,1327,860Врхунска говедина, ребра, танки руб (ребра 10-12), месо са масноћом ошишаном до 1/8 ", пржено41122,1535,120Врхунска говедина, ребра, танки руб (ребра 10-12), месо са 1/8 "масти, сирово33516,7429,180,06Говедина са мокрим солом, посекотине за доручак44931,334,41,4Говедина са мокрим солом, говедина, прса, кувана25118,1718,980,47Говедина са мокрим солом, говедина, прса, сирова19814,6814,90,14Одабрана говедина, шницла од костију, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено25824,0517,260Одабрана говедина, шницла од костију, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ″, пржено29424,2121,130Одабрана говедина, шницла од костију, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово2282015,830Одабрана говедина, шницла од костију, немасно месо, пржено19825,989,610Одабрана говедина, бачва, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, кувано20227,559,310Одабрана говедина, буре, месо са уклоњеном масти до 0 ″, сирово16521,228,290Одабрана говедина, бачва, немасно месо са уклоњеном масти на 0 ″, кувано19427,828,320Одабрана говедина, буре, немасно месо са уклоњеном масти до 0 0, сирово14921,726,290Одабрана говедина, буре, немасно месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, чорба23728,02130Одабрана говедина, врх рампе, одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, гриловано17428,795,710Одабрана говедина, врх рампе, одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, сирово13321,414,660Одабрана говедина, горњи део рамена, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено21726,1111,650Одабрана јунетина, горњи део плећа, одрезак, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, роштиљ22824,713,590Одабрана говедина, горњи део рамена, одрезак, месо са масти, уклоњено на 0 ″, сирово18218,7511,330Одабрана говедина, печеница, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено21730,219,710Одабрана говедина, печеница, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ″, пржено33123,925,390Одабрана говедина, печеница, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, сирово24619,8217,880Одабрана говедина, печеница, немасно месо, пржено21130,459,030Одабрана говедина, печеница, немасно месо, пржено на ватри20629,019,10Одабрана говедина, печеница, немасно месо, сирово15822,177,070Одабрана говедина, кратка печеница, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено23328,1912,510Одабрана говедина, кратка печеница, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ″, пржено27826,1618,450Одабрана говедина, кратка печеница, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, сирово23719,3217,10Одабрана говедина, кратка печеница, немасно месо, пржено21129,229,520Одабрана говедина, кратка печеница, немасно месо, сирово15522,786,430Одабрана говедина, крумпир, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено22125,6612,360Одабрана говедина, рамп, месо са уклоњеном масти до 0 ″, сирово17420,649,510Одабрана говедина, крумпир, немасно месо, пржено19326,349,730Одабрана говедина, крамп, немасно месо, сирово15421,177,060Одабрана говедина, месо плећа, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, чорба30626,3921,480Одабрана говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово26816,9821,310,97Одабрана говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", чорба35926,3727,260Одабрана говедина, месо плећа, немасно месо, чорба23130,4511,140Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са уклоњеном масти до 0 ″, пржено17030,124,620Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, динстано21635,627,090Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено22430,710,270Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, печено26632,9913,830Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово16821,948,190Одабрана говедина, целулоза натколенице, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", динстано25034,0911,610Одабрана говедина, целулоза натколенице, немасно месо, пржено на ватри19332,046,250Одабрана говедина, целулоза натколенице, немасно месо, пржено16630,244,110Одабрана говедина, целулоза натколенице, немасно месо, печено22833,938,332,03Одабрана говедина, целулоза натколенице, немасно месо, сирово14022,694,780Одабрана говедина, целулоза натколенице, немасно месо, чорба20736,125,80Одабрана говедина, целулоза горњег рамена, одрезак, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, роштиљ18426,078,110Одабрана говедина, целулоза горњег рамена, одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, сирово14320,396,120Одабрана јунетина, целулоза доњег дела бутина, одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, гриловано19127,228,30Одабрана говедина, месо доњег спољног дела, хрпа, бутине, месо са масти, уклоњено на 0 ″, сирово15021,246,590Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово19820,7112,150Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, сирово пржено22326,0512,440Одабрана говедина, пулпа доњег дела бутине, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", чорба25432,8512,560Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено19926,769,370Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, динстано23032,73100Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, пржено18527,237,630Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, пржено17927,566,770Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, сирово14022,224,960Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, чорба22333,089,030Одабрана говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, чорба22834,229,020Одабрана говедина, целулоза од врата, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено21624,6112,260Одабрана говедина, целулоза од врата, немасно месо, пржено17125,956,690Одабрана говедина, целулоза од врата, одрезак, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, вариво18628,227,250Одабрана говедина, целулоза од врата, шницла, немасно месо, чорба17828,546,250Одабрана говедина, крумпир, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено19627,018,90Одабрана говедина, рамп, месо са уклоњеном масти до 0 ″, сирово15620,167,730Одабрана говедина, крумпир, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено22827,2712,340Одабрана говедина, крумпир, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ″, сирово19919,4812,830Одабрана говедина, крумпир, немасно месо, пржено17627,686,420Одабрана говедина, крамп, немасно месо, сирово13020,764,550Одабрана говедина, печеница, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено21929,0210,540Одабрана говедина, печеница, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено25726,815,750Одабрана говедина, печеница, месо са масноћом, убрано до 1/8 ″, печено31328,7721,060Одабрана говедина, печеница, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, сирово21419,9214,280Одабрана говедина, бутт, немасно месо, пржено18830,296,550Одабрана говедина, печеница, немасно месо, сирово13521,914,620Одабрана говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово24919,1418,570Одабрана говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", чорба30930,219,930Одабрана говедина, месо плећа, немасно месо, сирово13921,965,050Одабрана говедина, меснато месо, немасно месо, чорба22434,728,370Одабрана говедина, меснато месо, немасно месо, чорба21233,367,670Одабрана говедина, месо плећа, филе мињон, месо уклоњено на 0 ″, гриловано18126,077,680Одабрана говедина, месо плећа, филе мињон, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, сирово14520,516,360Одабрана говедина, равна прса, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, сирово27818,1222,150,12Одабрана говедина, равна прса, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", чорба29828,6619,470Одабрана говедина, равна прса, немасно месо, сирово12921,694,060Одабрана говедина, равна прса, немасно месо, чорба20333,136,790Одабрана говедина, исечена, исечена на комаде, немасно месо, кувано20629,518,870Одабрана говедина, исечена, исечена на комаде, месо уклоњено на 0 ″, кувано23328,1712,530Одабрана говедина, исечена, исечена на комаде, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", кувано26825,8517,680Одабрана говедина, исечена, исечена на комаде, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово22419,7915,420Одабрана говедина, ребра, дебеле и танке ивице (ребра 6-12), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", пржено35222,2628,50Одабрана говедина, ребра, дебеле и танке ивице (ребра 6-12), месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, сирово32216,3427,930Говеђе месо, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено37222,830,490Говеђе месо, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо уклоњено на 1/8 ″, пржено37020,8631,180Одабрана говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово33316,0329,340Одабрана говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), немасно месо, пржено25327,53150Говеђе месо, ребра, танке ивице (ребра 10-12), месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено31224,7322,840Говеђе месо, ребра, танки обод (ребра 10-12), месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, пржено30424,5322,090Одабрана говедина, ребра, танки обод (ребра 10-12), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово26319,0920,130Одабрана говедина, ребра, танке ивице (ребра 10-12), немасно месо, пржено20228,299,050Одабрана говедина, ребра, танке ивице (ребра 10-12), немасно месо, сирово14822,125,910Одабрана говедина, ребра, танке ивице (ребра 10-12), немасно месо, пржено22528,0411,70Одабрана јунетина, средњи део рампе, одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, роштиљ18826,888,130Одабрана говедина, средњи рамп, бифтек, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, сирово15020,746,850Одабрана говедина, бифтек, немасно месо, пржено16125,735,720Одабрана говедина, бифтек, немасно месо, пржено16125,745,690Одабрана говедина, портерски одрезак, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено28323,6120,150Одабрана говедина, портерски одрезак, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, пржено28424,8519,780Одабрана говедина, портерски одрезак, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, сирово21820,3614,580Одабрана говедина, портерхоусе шницла, немасно месо, пржено22425,5112,80Одабрана говедина, цела бутина, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", пржено23527,5412,980Одабрана говедина, цела бутина, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово19520,5611,920Одабрана говедина, сонда, месо са уклоњеном масти до 0 ″, пржено17129,794,830Одабрана говедина, сонда, месо са масноћом, убрано до 1/8 ″, пржено21228,4810,050Одабрана говедина, сонда, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово17321,688,910Одабрана говедина, сонда, немасно месо, пржено17529,875,30Одабрана говедина, сонда, немасно месо, пржено16629,944,260Одабрана говедина, сонда, немасно месо, сирово12822,883,380Одабрана говедина, равна прса, немасно месо, чорба21232,628,070Одабрана категорија говедина, равна прса, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", динстано28028,9717,370Одабрана говедина, равна прса, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, чорба22132,219,240Одабрана категорија говедина, ребарца, ребарца ребра, немасно месо, чорба29530,7618,130Одабрано говеђе месо, ребра, ребра ребра, немасно месо, сирово17519,0510,190,4Одабрана говедина, ребра, ребра, месо са масноћом, сирово39014,436,230,4Одабрана категорија говедина, ребарца, ребра од прса, месо са масноћом, чорба47121,5741,980Одабрана категорија говедина, труп, месо са масноћом, сирово29117,3224,050Одабрана категорија говедина, део задњег дела ребра, танки руб (ребра 10-12), немасно месо, пржено20528,889,010Одабрана категорија говедина, део задњег дела ребара, танки руб (ребра 10-12), немасно месо, сирово16120,138,30Кувана говедина25425,816,80Кувана говедина у сопственом соку, конзервирана храна21415,416,90Мешана говедина, целулоза натколенице, месо са 0 ″ масти, печење16729,964,280Мешана говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ месо са масноћом, печено20430,6790Мешана говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ месо са масноћом, сирово16622,067,930Мешана говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ меса са масноћом, динстано23834,3410,130Сортна говедина, шницла од костију, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено28125,1819,220Сортна говедина, шницла од костију, 1/8 ″ меса са масноћом, сирово21520,2814,190Сортна говедина, шницла од костију, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено23024,38140Сортна говедина, шницла од костију, немасно месо, пржено177267,360Сортна говедина, бачва, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено18327,787,150Сортна говедина, бачва, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, сирово14521,226,060Сортна говедина, бачва, немасно месо, пржено17827,966,480Сортна говедина, бачва, немасно месо, сирово13721,4350Сортна говедина, горњи део крафна, шницла, месо уклоњено на 0 ″, гриловано16029,243,910Сортна говедина, рамп топ, шницла, месо са уклоњеном масти на 0 ″, сирово12321,963,240Сортна говедина, горњи део плећа, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено18426,1680Сортна говедина, горњи део плећа, месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено20025,679,990Сортна говедина, горњи део рамена, одрезак, месо уклоњено на 0 ″, гриловано21225,2911,520Сортна говедина, горњи део рамена, одрезак, месо са масноћом, очишћено до 0 ″, сирово16619,389,220Сортна говедина, печеница, месо са уклоњеном масти до 0 ″, пржено20230,937,70Сортна говедина, печеница, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено26226,4816,530Сортна говедина, печеница, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово24919,3718,460Сортна говедина, печеница, немасно месо, пржено19429,077,760Сортна говедина, печеница, немасно месо, сирово14822,065,930Сортна говедина, кратка печеница, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено20729,169,120Сортна говедина, кратка печеница, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено25026,7215,110Сортна говедина, кратка печеница, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово22420,5915,040Сортна говедина, кратка печеница, немасно месо, пржено18929,996,740Сортна говедина, кратка печеница, немасно месо, сирово13323,073,880Сортна говедина, крумпир, месо са уклоњеном масти на 0 ″, пржено20126,449,780Сортна говедина, крумпир, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, сирово15720,647,680Сортна говедина, крумпир, немасно месо, пржено17927,176,950Сортна говедина, крумпир, немасно месо, сирово12921,344,210Сортна говедина, месо плећа, месо са масти, уклоњено на 0 ″, чорба28827,1719,020Сортна говедина, месо плећа, месо са 1/8 ″ масти, сирово23017,3717,330Сортна говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", чорба31827,3322,350Сортна говедина, месо плећа, немасно месо, чорба21630,689,440Сортна говедина, целулоза натколенице, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено16229,73,850Сортна говедина, целулоза натколенице, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, динстано20035,625,330Сортна говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ меса са масноћом, пржено20130,637,730Сортна говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ меса са масноћом, сирово16422,187,680Сортна говедина, целулоза натколенице, 1/8 ″ меса са масноћом, динстано22534,68,540Сортна говедина, целулоза натколенице, немасно месо, пржено17731,614,650Сортна говедина, целулоза натколенице, немасно месо, сирово12923,133,370Сортна говедина, целулоза натколенице, паприкаш, чорба19036,1240Сортна говедина, целулоза горњег дела лопатице, одрезак, месо уклоњено на 0 ″, роштиљ17626,666,940Сортна говедина, целулоза горњег рамена, одрезак, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, сирово14021,135,510Сортна говедина, целулоза доњег дела бутине, одрезак, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, сирово12922,153,830Сортна говедина, пулпа доњег дела спољног дела бутина, одрезак, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, роштиљ16628,015,170Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са 1/8 ″ масти, сирово18720,6810,930Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са уклоњеном масноћом до нивоа 1/8,, сирово пржено21226,7710,850Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, 1/8 ″ меса са масноћом, динстано24032,6711,190Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са уклоњеном масти на 0 ", пржено17528,086,060Сортна говедина, целулоза доњег дела бутине, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, динстано21734,397,720Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, пржено16428,454,670Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, пржено16928,295,330Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, сирово12822,183,660Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, чорба20534,466,430Сортна говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, чорба20634,936,30Сортна говедина, вратна пулпа, месо са уклоњеном масноћом до 0 0, пржено19627,38,760Сортна говедина, целулоза од врата, немасно месо, пржено17228,095,820Сортна говедина, целулоза од врата, бифтек, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, динстано17728,416,140Сортна говедина, целулоза од врата, шницла, немасно месо, чорба16928,715,170Сортна говедина, крумпир, месо са масти, уклоњено на 0 ″, сирово14520,86,280Сортна говедина, крумпир, месо са масноћом, убрано до 1/8 ″, пржено21027,6310,240Сортна говедина, крумпир, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово17819,7410,390Сортна говедина, крумпир, немасно месо, пржено14927,374,380Сортна говедина, крумпир, немасно месо, сирово12221,383,350Сортна говедина, печеница, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено20629,658,80Сортна говедина, печеница, месо са масноћом, убрано до 1/8 ″, пржено23027,1212,710Сортна говедина, печеница, месо са масноћом, убрано на 1/8 ″, сирово18920,6811,130Сортна говедина, печеница, немасно месо, пржено17730,85,030Сортна говедина, печеница, немасно месо, сирово12722,273,540Сортна говедина, месо плећа, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, чорба28329,2317,560Сортна говедина, месо плећа, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово23919,3317,390Сортна говедина, месо плећа, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, динстано29530,0518,50Сортна говедина, месо плећа, немасно месо, сирово12522,263,320Сортна говедина, месна каша, немасно месо, чорба20534,66,350Сортна говедина, месо плећа, филе мињон, месо уклоњено на 0 ″, гриловано17226,456,430,33Сортна говедина, месо плећа, филе мињон, месо са уклоњеном масти до 0 ″, сирово14220,935,790Сортна говедина, равна прса, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово27617,7722,210Сортна говедина, равна прса, месо са уклоњеном масти на 0 ″, динстано20533,596,770Сортна говедина, равна прса, немасно месо, сирово12421,453,610Сортна говедина, равна прса, немасно месо, чорба19833,95,920Сортна говедина, исечена, исечена на комаде, немасно месо, кувано18829,887,120Сортна говедина, исечена, исечена на комаде, месо уклоњено на 0 фат, кувано20328,619,180Сортна говедина, исечена, исечена на комаде, месо са масноћом, уклоњено на 1/8 ″, кувано24526,0615,090Сортна говедина, исечена, исечена на комаде, месо са масноћом, очишћено до 1/8 ″, сирово19319,0612,40Разноврсна говедина, ребра, дебеле и танке ивице (ребра 6-12), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", пржено31522,7324,20Разноврсна говедина, ребра, дебеле и танке ивице (ребра 6-12), месо са уклоњеном машћу до 1/8 ″, сирово28816,7523,950Сортна говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са масноћом, уклоњено на 0 ″, пржено33123,4825,540Сортна говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са уклоњеном машћу до 1/8 ″, пржено32421,5525,710Сортна говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са уклоњеном машћу до 1/8 ″, пржено33323,425,840Сортна говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), месо са уклоњеном машћу до 1/8 ″, сирово29516,5224,850Сортна говедина, ребра, дебели обод (ребра 6-9), немасно месо, пржено22027,5311,40Сортна говедина, ребра, танки обод (ребра 10-12), месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, пржено28524,9119,790Разноврсна говедина, ребра, танки обод (ребра 10-12), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", пржено32322,7625,020Сортна говедина, ребра, танки обод (ребра 10-12), месо са масноћом, уклоњено до нивоа 1/8 ", сирово24619,56180Сортна говедина, ребра, танке ивице (ребра 10-12), немасно месо, пржено18830,876,220Сортна говедина, ребра, танке ивице (ребра 10-12), немасно месо, сирово13422,534,20Сортна говедина, средња рамстек, шницла, месо уклоњено на 0 ″, гриловано16226,615,320Сортна говедина, средња рамстек, шницла, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, сирово13720,985,210Сортна говедина, бифтек, немасно месо, пржено15926,085,240Сортна говедина, цела бутина, 1/8 ″ меса са масноћом, пржена21827,5811,080Сортна говедина, цела бутина, 1/8 ″ меса са масноћом, сирово18420,5610,680Говеђе месо са травом, посни шницли, сирови11723,072,690Говедина храњена травом, млевена, сирова19819,4212,730Говедина, 1 мачка21818,6160Говедина, 2 мачке168209,80Говедина, спољни бок, месо са масноћом ошишано на 0 ″, печено на ватри25523,5117,130Говедина, спољно месо, немасно месо, печено на ватри23324,1814,370Говедина, бочно унутрашње месо, месо са уклоњеном масноћом до 0 ″, печење на ватри22026,1312,050Говедина, унутрашње месо уз бок, немасно месо пржено на ватри20526,6610,060Говедина са роштиља, унутрашње раме (Денверска шницла)22726,1813,540,21Говедина, унутрашње раме (денверска шницла), само месо17019,429,990,49Говедина, унутрашње раме, само месо, динстано21931,3510,410Говедина, унутрашње раме, динстано27528,23180Говедина, печеница10620,22,80Говедина, печеница, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, гриловано21130,58,910Говедина, печеница, месо са уклоњеном масти на 1/8 ″, пржено на ватри26726,4617,120Говедина, печеница, месо са 1/8 ″ масти, сирово24719,6118,160Говедина, прса (пулпа)23316,318,70Говедина, цела прса25318,4219,060,56Говедина, цела прса, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, динстано29126,7919,520Говедина, цела прса, само месо15720,727,370,6Говедина, цела прса, само месо, чорба21829,7510,080Говедина, цела прса, чорба33125,8524,50Говедина, задњи део рамена12919,635,020Говедина, задњи део плећа, печена20725,710,840Говедина, задњи део рамена, само месо, печено17226,826,340Говедина, задњи део рамена, само месо, динстано18929,347,040Говеђи млевени хлеб 70% немасан / 30% масти24123,8715,370Млевени хлеб од говеђег меса, 75% немасан / 25% масти25424,5616,50Млевени хлеб од говеђег меса, 80% немасан / 20% масти25425,2516,170Млевени хлеб од говеђег меса, 85% немасан / 15% масти24025,9314,360Млевени хлеб од говеђег меса, 90% немасан / 10% масти21426,6211,10Млевени хлеб од говеђег меса, 95% немасан / 5% масти17427,316,370Говедина, месо од котлета16217,8100Говедина, млевене полпете, 70% немасног меса / 30% масти, пржена у тигању23822,8615,540Говедина, млевене полпете, 75% немасног меса / 25% масти, пржено на тави24823,4516,440Говедина, пљескавице од млевеног меса, 80% немасног меса / 20% масти, пржена у тигању24624,0415,940Говедина, млевене полпете, 85% немасног меса / 15% масти, пржена у тигању23224,6214,020Говедина, пљескавице од млевеног меса, 90% немасног меса / 10% масти, пржена у тигању20425,2110,680Говедина, млевене полпете, 95% немасно / 5% масти, пржено на тави16425,85,940Говедина, цело раме, само месо, динстано25331,0613,30Говедина, цело раме, динстано34126,7825,120Говедина, месо плећа, 1/8 ″ масти, сирово24817,1619,410Говедина, плећка11119,33,80Говедина, плећка11019,43,60Говедина, мишићи лопатице, бифтек Медаљон14420,546,220Говедина, лопатица, бифтек Медаљон на жару17726,227,20Говедина, целулоза натколенице, немасно месо13522,914,090Говедина, целулоза натколенице, немасно месо, гриловано18531,825,450Говедина, целулоза натколенице, динстана20935,626,310Говедина, целулоза горњег рамена, бифтек14120,675,880Говедина, целулоза горњег рамена, бифтек на жару18226,37,660,12Говедина, целулоза доњег дела бутина, бифтек, месо са уклоњеном масти на 0 ″, гриловано18227,527,10Говедина, доња спољна страна бутина, шницла, 0 ″ масти, сирово14221,595,530Говедина, целулозна бутина, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено18727,427,720Говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, динстано22333,568,860Говедина, целулоза доњег дела бутина, месо са уклоњеном масноћом до 1/8 ″, пржено21826,4111,640Говедина, целулоза доњег дела бутина, 1/8 ″ меса са масноћом, сирово19220,711,540Говедина, целулоза доњег дела бутина, 1/8 ″ меса са масноћом, динстано24732,7611,870Говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо12822,194,310Говедина, пулпа од бутина, немасно месо, сотирано17727,766,480Говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, кувано163285,720Говедина, целулоза доњег дела бутина, немасно месо, динстано214347,670Говедина, мешавина меса из различитих делова трупа и остатака, механички одвојена, сирова27614,9723,520Говедина, резана, немасна, кувана20329,98,370Говедина, исечена на комаде, месо са 1/8 ″ масти21520,0114,420Говедина, резана, месо са масноћом, обрезано на 1/8 ″, кувано25926,1116,590Говедина, спољно раме, печење21625,7311,730Говедина, спољно раме, шницла17618,9910,520Говедина, спољашње раме, шницла на жару22224,9312,790Говедина, спољашње раме, само месо, печено20326,1310,160Говедина, шиљаста плећка (лажни филе)12821,134,790Говедина, шиљаста плећка (лажни филе), пржена преко ватре16025,875,520Говедина, шиљасто раме (лажни филе), само месо12321,34,170Говедина, шиљасто раме (лажни филе), само месо, печено15925,95,420Говедина, шиљасто раме (лажни филе), само месо, динстано19033,316,340Говедина, хумерус на кости24419,2317,980Говедина, хумерално месо на кости, само месо13222,114,190Говедина, на костима, само месо, динстано21434,667,360Говедина, на костима, динстана30230,1219,220Говедина, месо плећа, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, динстано29728,9419,170Говедина, субсцапуларис13117,56,50Говедина, субсцапуларис, само месо14021,136,070,31Говедина, субсцапуларис, динстана29126,720,490Говедина, трим19617,6140Ватрено печена говедина19227,668,230Говедина, обрезивање, само месо14121,575,470Говедина, обрез, само месо, печено на жару18627,897,40Говедина, лунгић (танка ивица)110203,30Говедина, ребраста ребра (кратка ребра), без костију23517,4818,330Говедина, прса са ребрима (кратка ребра), без костију, само месо16919,6810,020,05Говедина, ребраста ребра (кратка ребра), без костију, само месо, динстана24028,8213,80Говедина, ребраста ребра (кратка ребра), без костију, динстана30525,4822,580Говедина, сољена јуха, траке за доручак, сирова или негрејана40612,538,80,7Говедина, средња рамстек, шницла, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, гриловано17727,126,780Говедина, средња рамстек, шницла, масно исечено на 0 ″, сирово14320,935,890Говедина, шницла на раменима, само месо, динстано17528,65,820Говедина, субкапуларни одрезак18218,9911,640,36Говедина, Цхуцк Стеак (Денвер Стеак), само месо са роштиља22026,512,640,14Говедина, сендвич одресци, млевени, обликовани и танко резани, сирови30916,5270Говедина, кук (бочни комад)101202,30Говедина, кук (горњи комад)10420,42,50Говедина, кук (унутрашњи комад)10520,32,60Говедина, кук (спољни комад)10520,32,60Говедина, густа печеница, немасно месо, пржено18226,758,340Говедина, густа печеница, шницла, месо са мастима уклоњеним на 0 ″, пржено на ватри26529,9715,180Говедина, врат18019,1811,480Говедина, врат, печена23624,6315,290Говедина, врат, само месо13720,616,010Говедина, врат, само месо, печено18326,658,460Говедина, врат, резање без масти, динстано19132,416,820Кришке говедине, врата, цхуцк-аи одреска (ребарца у сеоском стилу)20518,9714,320Говедина, врат, цхуцк-аи одрезак (ребарца у сеоском стилу), само месо14620,966,950Говедина, врат, цхак-аи одрезак (ребарца у сеоском стилу), само месо, динстано22831,4111,430Смрзнути пржени говеђи котлети29523,0521,830Батак, говедина, само месо, обрезано на 1/4 ”масти, одабрано, крчкало20133,686,360Дршка, говедина, само месо, обрезана на 1/4 ”масти, изабрано, сирово12821,753,850Говеђа глава18518,112,50Говеђи гулаш, конзервирана храна21216,814,33,9Домаћа печена говедина1086,5411,1Говеђа маст, кувана68010,6570,330Говеђа маст, сирова6748,2170,890Кувана телећа маст6429,4266,740Сирова телећа маст6386,0267,830Туристички доручак (говедина), конзервирана храна21720,514,90,2Сецкана говедина зрази24412,115,713,1Сецкани говеђи котлети21314,211,413Лагана говедина9216,22,50Лагана говеђа чорба12020,43,70Телећа светлост9016,32,30Лагана телетина, динстана10418,742,640Говеђи мозак14310,8610,31,05Говеђи мозак пржен на тигању19612,5715,830Говеђи мозак, поширан15111,6710,531,48Телећи мозак11810,328,210Телећи мозак, пржен21314,4816,750Телећи мозак, пирјан13611,489,630Месо у белом сосу (говедина), конзервирана храна2201814,83,6Месо од месинга, говедина1046,63,810,7Уштипци од говеђе јетре23017,514,211,7Паштета од говеђе јетре17718,111,17Месна паштета (говедина), конзервирана храна27516,123,30,4Јетрена паштета, конзервисана храна30111,628,13,4Говеђа јетра12717,93,75,3Говеђа јетра, пржена у тигању17526,524,685,16Говеђа јетра, динстана19129,085,265,13Говеђа јетра, динстана у сосу15913,59,28,6Телећа јетра, пржена, са мало масти19327,376,514,47Телећа јетра, сирова14019,934,852,91Телећа јетра, динстана19228,426,263,77Говеђе печење23724,913,64Говеђа панкреас23515,718,60Говеђа панкреас, динстана27127,117,20Телећа панкреас1821513,10Телећа панкреас, динстана25629,114,60Говеђи бубрег9917,43,090,29Говеђи бубрези на руском965,73,311,3Чорба од говеђег бубрега10911,15,55,3Говеђи бубрези пржени у сосу12213,66,14,8Говеђи бубрези, на пари15827,274,650Телећи бубрег, сиров9915,763,120,85Телећи бубрег, динстан16326,325,660Румп стеак, говеђи одрезак23724,911,38,6Печена говедина, амерички стил, говедина, без костију, око лопатице, месо и маст, обрезана на масти 0 инча, првокласна, сирова17319,2510,670Роаст бееф, амерички стил, говедина, без костију, око лопатице, само месо, обрезано на 0 ”масти, одабрано, пржено19026,419,360Говеђе трипице8512,073,690Поширане говеђе трипице9411,714,051,99Говеђи ролат са луком и јајима14612,378,1Салата од говеђег меса2195,318,87,1Говеђа свињска маст8541,5940Говеђа слезина10518,330Говеђа слезина, динстана14525,14,20Телећа слезина, сирова9818,32,20Телећа слезина, динстана12924,082,890Говеђе срце96163,52Говеђе срце, кувано на лаганој ватри16528,484,730,15Говеђе срце динстано у сосу11310,36,35Телеће срце, сирово11017,183,980,08Телеће срце, чорба18629,126,750,13Слани говеђи и тортиља кромпир (Апацхе)2247,918,3127,85Одрезак, сеоски, без костију, говедина, месо и масноћа, обрезан на масти 0 ", одабрани, сирови21018,8714,990Бифтек, сеоски, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти од 0 ”, одабрани, динстани30327,1621,560Одрезак, сеоски, без костију, говедина, месо и маст, масноћа од 0 ”, првокласна, сирова19619,113,330Одрезак, сеоски, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти од 0 ”, први разред, динстан28528,4719,030Шницла, сеоска, без костију, говедина, само месо, обрез до 0 ”масти, одабрани, сирови15220,877,670Одрезак, сеоски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, савршен, динстан23430,9512,220Одрезак, сеоски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, први разред, сиров13721,15,890Одрезак, сеоски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, први разред, динстан22132,110,240Одрезак, денверски, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на 0 ”масти, одабрани, на жару23626,114,410,4Одрезак у денверском стилу, без костију, говедина, месо и масноћа, обрезан на масти од 0 ”, савршен, сиров18918,8512,40,53Одрезак, денверски, без костију, говедина, само месо, обрезан на 0 ”масти, одабрани, на жару22826,4913,420,28Одрезак, денверски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, савршен, сиров17819,2310,960,67Одрезак, денверски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ”, први разред, на жару20926,5311,460Одрезак, денверски, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, први разред, сиров15719,718,540,21Одрезак, Т-бон, кратка печеница, говедина, само месо, обрубљено на 1/4 ”масти, све сорте, роштиљ на отвореној ватри20227,019,60Одрезак, горњи нож, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти од 0 ”, све сорте, на жару21027,5911,070Одрезак, горња оштрица, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на масноћу 0 ”, сви разреди, сирови14620,167,250Одрезак, горња оштрица, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на 0 ”масти, одабрани, на жару22027,5112,260Одрезак, горња оштрица, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на масноћу 0 ”, одабрани, сирови15220,077,940Одрезак, горњи нож, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти 0 ”, први разред, на жару19427,79,290Одрезак, горња оштрица, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти од 0 ”, први разред, сирови13720,286,210Одрезак, горњи нож, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ", све сорте, роштиљ19628,159,230Одрезак, горња оштрица, без костију, говедина, само месо, обрезана на масти од 0 инча, све класе, сирова13920,366,420Бифтек, бок, бок, говедина, месо и масноће, обрезани на масти од 0 ”, изабрани, динстани26326,9816,440Стеак, Цхуцк тендер, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на 0 ”масти, одабрани, сирови13121,195,180Стеак, Цхуцк тендер, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на 0 "масти, одабрани, динстани22532,2110,740Одрезак, Цхуцк нежан, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти 0 ”, први разред, сирови12221,054,20Одрезак, Цхуцк нежан, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти 0 ”, првоврстан, чорба21131,869,340Шницла, Цхуцк њежна, без костију, говедина, само месо, обрезана на масти 0 ”, изабрана, сирова12721,364,60Одрезак, Цхуцк њежан, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ”, одабрани, динстани19733,556,940Бифтек, Цхуцк тендер, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ”, први разред, сирови11721,223,530Бифтек, Цхуцк тендер, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти од 0 ”, први разред, паприкаш18132,965,440Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на масноћу 0 ”, одабрани, сирови22718,8616,850Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти 0 ”, први разред, на жару26725,0318,570Одрезак, Цхак-аи, без костију, говедина, месо и масноће, обрезан на масти 0 ”, први разред, сирови21618,8615,60Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, само месо, обрезано на 0 ”масти, одабрано, на жару21527,9711,470Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ", одабрани, сирови16021,318,290Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ”, први разред, на жару19927,889,770Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, само месо, обрезан на масти 0 ”, први разред, сирови14321,286,470Одрезак, Цхуцк-аи, без костију, говедина, месо и масноће, обрезани на 0 ”масти, одабрани, на жару28324,9520,350Телетина, 1 мачка9719,720Телетина, 2 мачке8920,40,90Телетина, горња страна бутине11720,983,080Телетина, натколеница, пржена у тави21131,758,350Телетина, натколеница, печена16027,74,650Телетина, натколеница, само месо10721,281,760Телетина, натколеница, само месо, пржено у тави18333,174,620Телетина, натколеница, само месо, печена15028,073,390Телетина, натколеница, само месо, чорба20336,715,090Телетина, натколеница, динстана21136,166,330Телетина, крак (бут)11319,153,480Телетина, бут (бут), само месо, сирово10819,282,830Телетина, бут (бут), само месо, паприкаш17732,224,330Телетина, бут, бут, вариво19131,546,20Телетина, плећка8819,41,10Телетина, месни сет14419,356,770Телетина, месна гарнитура, кувана23130,111,390Телетина, месни сет, само месо11220,22,870Телетина, месни сет, само месо, кувано19631,96,580Телетина, печеница15219,077,810Телетина, печеница, печена20225,1410,450Телетина, задњица, само месо11020,22,590Телетина, задњица, само месо, печено16826,326,220Телетина, печеница, само месо, чорба20433,966,510Телетина, печеница, чорба25231,2613,140Телетина, ивица рамена9019,61,30Телетина, лумбална9019,81,20Телетина, задњи (ребрасти) део16218,869,010Телетина, задњи (ребрасти) део, печен22823,9613,960Телетина, задњи (ребрасти) део, само месо12019,973,890Телетина, леђа (ребро), само месо, печено17725,767,440Телетина, леђа (ребро), само месо, чорба21834,447,810Телетина, задњи (ребрасти) део, динстан25132,4312,530Телетина, назад9019,81,20Телетина, кук8819,41,20Телетина, печеница16318,899,140Телетина, печеница, печена21724,812,320Телетина, печеница, само месо11620,173,340Телетина, печеница, само месо, печена17526,326,940Телетина, печеница, само месо, чорба22633,579,150Телетина, печеница, чорба28430,1917,210Телетина, врат9320,51,20Телећа маст са бришкулом, кувана5219,453,350Говеђе ћуфте1507,49,19,6Говеђи тимус23612,1820,350Говеђи тимус, динстан31921,8524,980Говеђе уши12225,22,30Млевена телетина14419,356,770Млевена телетина пржена на отвореној ватри17224,387,560Говеђи реп, месо и кост13719,76,50Врат, за пирјање, говедина, месо и маст, изабрано, сирово13021,644,810,12Врат, за пирјање, говедина, месо и маст, одабрано, динстано19432,497,140Врат, за пирјање, говедина, месо и маст, први разред, сирово12421,93,990,21Врат, за пирјање, говедина, месо и масноћа, први разред, динстано18632,296,340Сецкани говеђи шницл33117,524,99Говеђи језик22414,916,093,68Говеђи језик у желеу, конзервирана храна21222,413,62,4Кувани говеђи језик23124152,7Говеђи језик, куван на лаганој ватри28419,2922,30Телећи језик13117,185,481,91Телећи језик, динстан20225,8510,10

Погледајте видео: Ishrana za Mršavljenje. Specijalan Trening za Noge. Vlog#4 - Deniss Kornja (Новембар 2024).