Трчање на 15 км није олимпијски спорт, али ова удаљеност се често трчи на многим аматерским турнирима.
Оцене на стази дугој 15 километара додељују се од 3 одрасле особе кандидату за мајстора спорта. Трке се одржавају на аутопуту.
1. Светски рекорди у трчању на 15 км
Светски рекордер у трци аутопутем на 15 километара међу мушкарцима је кенијски спортиста Леонард Комон, који је трчао на даљину за 41 минут и 13 секунди. Ово достигнуће установио је 21. новембра 2010. у Холандији.
Леонард Цомонт
Светски рекорд аутопута на 15 километара припада етиопској тркачици, трострукој олимпијској шампионки Тирунесх Дибаба, која је 15 километара трчала 15. новембра 2009. године у Холандији за 46 минута и 28 секунди.
2. Стандарди испуштања за трчање на 15 км међу мушкарцима
| Поглед | Чинови, чинови | Младалачки | |||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||||
| 15км | – | – | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 | – | – | – | ||||
3. Стандарди испуштања за трчање на 15 км међу женама
| Поглед | Чинови, чинови | Младалачки | |||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||||
| 15км | – | – | 55:00 | 58:00 | 1:03,00 | 1:09,00 | – | – | – | ||||
4. Тактика трчања 15 км
Удаљеност од 15 километара, очигледно је тачно између полумаратона и 10 километара... али тактика трчања ово растојање је више попут десет, него 21 км. Ипак, 15 км је прилично брза удаљеност и практично нема времена за „замах“, као у полумаратону.
Као и на било којој дугој раздаљини, и ви морате да одлучите о тактици трчања.
Ако нисте сигурни у своје способности или први пут трчите на даљину, боље је да кренете мирним темпом, а затим постепено повећавате брзину. Ова тактика је згодна по томе што искључује могућност да се уморите пре времена. Често се догоди да вас пребрз старт приморава да знатно успорите на циљу. Овде, напротив, крећете мирно. А онда убрзате темпо. Са таквом тактиком и добром припремом лако можете доћи до вођа у последњим километрима даљине. Не плашите се чињенице да у почетку беже далеко од вас. На почетку ће њихова брзина бити већа, а на крају даљине и ваша. Ово често доноси плодове.
Ако сте сигурни у своје способности, онда одаберите просечан темпо и задржите га до краја даљине. Идеално би било трчати на свака 3 км са истим временом, осим прва и последња три, што би требало да буде мало брже. Равномерно, али брзо трчање се много боље опажа, пошто, радећи одређеном брзином, дисање неће залутати и тело неће заказати.
