.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Табела калорија Ролтон

Сви знају да је кључ успешног, правилног губитка килограма дефицит калорија. Може се створити само ако се броје те исте калорије. Поред тога, веома је важно узети у обзир однос БЈУ (ово је важно за квалитет тела, благостање, правилно повећање телесне тежине итд.). Табела калорија Ролтон помоћи ће вам да узмете у обзир чак и такве нездраве калорије у свакодневној исхрани.

ПроизводаСадржај калорија, кцалПротеини, г на 100 г.Масти, г на 100 г.Угљени хидрати, г на 100 г.
Домаћа чорба од печурака681,80,514
Домаћа пилећа чорба821,5214,6
Домаћа месна јуха9113,314,4
Вермицелли4528,721,156,7
Инстант Вермицелли4807,922,860,8
Вермицел од дурум пшенице34410,41,171,5
Вермицелли на домаћој чорби са говедином4528,721,156,7
Вермицелли на домаћој чорби са печуркама4528,721,156,7
Вермицелли са пилетином4528,721,156,7
Вермицелли са сиром и сланином4528,721,156,7
Калемови34410,41,171,5
Гнезда34410,41,171,5
Вруће резанце од говедине4488,820,756,7
Врући резанци са пилетином4488,820,756,7
Резанци од печурки у домаћем стилу4317,719,556,1
Пржени кромпир са луком и сланином932,22,314,6
Кромпир37710,53,875,3
Домаћи пилећи резанци3386,917,650,5
Лазање326101,169,1
Инстант нудле4528,721,156,7
Пиринчани резанци3328075
Резанци са говедином4488,820,756,7
Домаћи резанци од говедине4317,719,556,1
Резанци од јаја за Бешбармак326101,169,1
Класичне резанце од јаја29810,4259,2
Гнездо тестенине34410,41,171,5
Паста од перја34410,41,171,5
Макарони рогови34410,41,171,5
Спирална тестенина34410,41,171,5
Инстант пире37710,53,875,3
Кромпир пире који се лако кува3307,90,373,8
Пире кромпир пржене лисичке са павлаком3835,18,272,1
Пире кромпир са говедином3476,74,470,1
Пире кромпир са пилећим укусом4008,51069
Пире кромпир са пилетином3476,74,570,1
Пире кромпир са укусом меса37710,53,875,3
Пире кромпир са крутонима4108,51168
Пире кромпир са укусом пржених лисичица са павлаком410812,466,7
Пире са месним укусом37710,53,875,3
Шкољке34410,41,171,5
Рогови34410,41,171,5
Шпагети34410,41,171,5
Спирале34410,41,171,5
Спирале са парадајзом и спанаћем34310,41,171,2
Цеви са парадајзом и спанаћем34310,41,171,2
Тестенина са јајима29810,4259,2

Овде можете преузети целу табелу да бисте је могли користити у било ком тренутку.

Погледајте видео: Лапша быстрого приготовления. Жить здорово! (Август 2025).

Претходни Чланак

Табела калорија за печење

Sledeći Чланак

Банана после вежбања или пре: можете ли је јести и шта даје?

Повезани Чланци

Л-карнитин Рлине - преглед сагоревања масти

Л-карнитин Рлине - преглед сагоревања масти

2020
Колико вам треба простора за траку за трчање у вашем дому?

Колико вам треба простора за траку за трчање у вашем дому?

2020
Солгар хелирано гвожђе - преглед додатака хелираног гвожђа

Солгар хелирано гвожђе - преглед додатака хелираног гвожђа

2020
Савијање напред и бочно

Савијање напред и бочно

2020
Дијета за сушење тела - Преглед најбољих опција

Дијета за сушење тела - Преглед најбољих опција

2020
Шта је ефикасније, трчање или ходање

Шта је ефикасније, трчање или ходање

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Рецепт за супу са полпетама и резанцима

Рецепт за супу са полпетама и резанцима

2020
Трицепс склекови од пода: како напумпати трицепс склекове

Трицепс склекови од пода: како напумпати трицепс склекове

2020
САДА Адам - ​​Преглед витамина за мушкарце

САДА Адам - ​​Преглед витамина за мушкарце

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт