Ефикасне масти за истезање мишића и лигамената

Сој мишића представља оштећење мишићног ткива. Разлог су превелика оптерећења или повреде. Када се мишићи ногу истегну, за опоравак је прописан сложени третман, који укључује разне масти. Они се разликују у саставу и, сходно томе, у акцији.

Симптоми и дијагноза напрезања мишића ногу

Знаци истезања:

1. Синдром бола у проблематичном подручју различите тежине.
2. Промена боје коже, црвенило.
3. Почетак едема ткива.
4. Појава хематома, као и отицање удова на месту истезања.
5. Погоршање покретљивости зглоба до имобилизације ноге.
6. Када покушате да се померите, чују се звукови који подсећају на крцкање или пуцкетање.
7. Утрнулост ткива. Понекад се појави губитак осетљивости.
8. У тежим случајевима, нога је деформисана.
9. Понекад се примећује грозница.

Да би поставио дијагнозу, трауматолог мора да спроведе следећи скуп мера:

• визуелни преглед и палпација;
• прикупљање анамнезе;
• рендген болне ноге;
• извођење МРИ, као и ЦТ за додатну потврду дијагнозе.

Маст за истезање мишића ногу током трчања

Прописани лек у облику масти делује локално. Односно, примењује се директно на проблематично подручје. Прописује се у зависности од сврхе ефекта, пошто се лекови разликују у врсти главне супстанце и главном ефекту.

Су:

• хлађење;
• загревање;
• против болова;
• антиинфламаторно;
• масти сложене акције.

Све масти за истезање мишића делују на различите начине, садрже главни активни састојак, разликују се у начину наношења и количини наношења дневно. Да бисте схватили коју врсту масти требате, морате прочитати њихов опис.

Масти за хлађење

Ове масти се одмах наносе за хлађење ткива. Посуде су сужене. Смањен је хематом. Производ садржи ментол, анестетик, есенцијална уља. Ефекат хлађења неће смањити само модрице, већ и натеченост. Такође, лек ће ублажити бол приликом истезања.

Трљање се не препоручује. Само треба помазати кожу лаганим покретима. Жртва ће осетити пријатну хладноћу. После неког времена доћи ће олакшање.

Следећи лекови су популарни:

1. Трокевасин. Главна супстанца је трокерутин. Пре свега, ефикасно делује на крвне судове. Троксевазин промовише обнављање зида капилара, смањује упалу. Алат убрзава метаболичке процесе у ћелијама. Повећава се стопа опоравка оштећених ткива.
2. Лидокаин. Делује локално као анестетик. Ексцитабилност нервних влакана је смањена. Маст треба нежно намазати погођеним подручјем. После тога можете очекивати благу утрнулост због блокирања осетљивости рецептора. Лидокаин се користи до 4 пута дневно. Контраиндикације: алергијске реакције на саставне компоненте, отказивање јетре.
3. Димексид. Мало производа треба нанети на кожу. Смањује бол и упале. Главна супстанца је отровна и примењује се само локално до 3 пута дневно. Такође повећава брзину зарастања погођених ткива.

Масти за загревање

Такав лек се примењује не пре трећег дана од истезања. Масти за загревање побољшавају, а затим обнављају снабдевање крви мишићном ткиву. Они помажу у нормализацији моторичке функције, убрзавају опоравак.

Подијељени су у двије врсте:

• масти које садрже отров (пчела, змија);
• масти на бази биљних састојака. Садрже: камфор, никотинску киселину и есенцијална уља.

1. Випросал. Отров змије укључен у састав благотворно делује на опште стање пацијента. Рецептори су надражени, оштећене ћелије почињу да се брже опорављају и проток крви се нормализује. Терпентин ублажава упале. Салицилна киселина се бори против бактерија. Повећава се регенерација оштећеног мишића.
2. Финалгон. Ова маст побољшава циркулацију крви, а такође ублажава бол. Кисеоник брже стиже до повређених ћелија. Финалгон има способност дубоког продирања, делујући на погођено подручје и кожне рецепторе. Анестетици ублажавају бол ублажавајући бол. Ткива се загревају, појављује се црвенило и осећај топлине након наношења. Спазм пролази, мишићи се опуштају. Финалгон се не сме наносити на оштећену кожу.
3. Апизартрон. Створен на бази пчелињег отрова, који убија бактерије и смањује упале. Метил салицилат има одличну пропустљивост, делује на исти начин као и пчелињи отров. Још један активни састојак, алил изотиоцијанат, побуђује нервне рецепторе и почиње проток крви. Мишићи су засићени кисеоником. Апизартрон промовише брзо уклањање токсина, ублажава бол. Лек за истезање мишића примењује се 3 пута дневно.
4. Цапсицам. Диметил сулфоксид се може користити за омамљивање оштећеног подручја. Капсикам врло брзо продире у проблематично подручје. Активна супстанца може имати лековити ефекат за 3 дана. Нонивамиде се бори против бактерија смањењем упале. Побољшава се циркулација крви, уклања се ризик од компликација. Опоравак је бржи.

Масти за ублажавање болова

Они ублажавају или смањују синдром бола, заустављају развој упале.

• Финалгел. Стретцх маст смањује могућност тромбозе. Након употребе нестају болови у зглобовима и укоченост мишића. Добро се бори против отока. Примјењује се 3 пута дневно.
• Хепаринска маст. Натријум хепарин је главни активни састојак. Смањује ризик од настанка крвних угрушака. Бензил никотинат повећава лумен капилара. Такав лек за истезање мишића нема својство акумулирања у телу, брзо се излучује кроз бубреге. Има ресорпциони ефекат. Бензокаин је одличан за јаке болове.
• Кетонал. Односи се на нестероидне лекове. Истовремено помаже у ублажавању болова и упала. Кетапрофен има терапеутски ефекат. Кетонал такође садржи супстанце које инхибирају рад нервних влакана. Постоје контраиндикације као што су болести срца, гастроинтестиналног тракта, бубрега и јетре.

Противупалне масти

Главни ефекат таквих масти од истезања усмерен је на блокирање упале.

Додатни ефекти: ублажавање бола, нормализација моторичке функције:

• Диклофенак. Главни активни састојак је натријум диклофенак. Има изврсну способност брзог продирања кроз кожу. Спречава напредовање упале. Може се применити до 3 пута. Такође има аналгетички ефекат.
• Кетопрофен. Припада групи НСАИД. Акција таквих лекова има за циљ истовремено ублажавање болова и упала. Смањује ризик од настанка крвних угрушака. Кетопрофен блокира производњу супстанци које промовишу синтезу простагландина. Они су „узрок“ упале и едема. Маст за истезање мишића наноси се 2 пута дневно, трљајући у кожу. Контраиндикације: бубрежна и јетрена инсуфицијенција, екцем и дерматоза.

Комплексне масти

Садрже супстанце које делују на проблематично подручје са различитих страна:

1. Никофлек. Разликује се у комплексу, укључујући вазодилатацијско дејство. Промовише одлив течности из оштећених ткива. Капсаицин се бори против упале, хидроксиетил ублажава бол. Утрљајте танки слој Никофлека око три минута, без прекорачења дозе, док кожа не поприми црвенкасту нијансу. Маст можете наносити 10 дана.
2. Долобене. Довољно ефикасан лек за истезање комбинованог деловања. Бори се против едема, побољшава проток течности. Долобене помаже у јачању васкуларног зида. Смањује згрушавање крви, а самим тим смањује ризик од настанка крвних угрушака. Хепарин је главни састојак. Уз његову помоћ долази до ресорпције хематома. Акција диметил сулфоксида има за циљ блокирање запаљеног процеса. Алат убија патогене микроорганизме и има својство да помаже ткивима да се брзо опораве.
3. Дуго. Ибупрофен - главни активни састојак. Ублажава бол, смањује упалу. Ибупрофен ублажава укоченост зглобова. Делује брзо и ефикасно, готово одмах након примене. Помаже у суочавању са истезањем мишића ногу.

За и против употребе масти при истезању мишића ногу

Много је благодати лекова који помажу у лечењу уганућа мишића ногу. Међутим, постоје и недостаци.

Предности:

• доступност;
• широк избор;
• лакоћа коришћења;
• ефикасност;
• брза акција;
• многе масти имају мало контраиндикација. Прописани су за труднице и децу.

Мане:

1. Могућност алергијских реакција. Нарочито на лековима против болова, отровима од пчела и змија.
2. Масти које припадају групи нестероидних антиинфламаторних лекова имају неколико значајних контраиндикација.
3. Понекад, након употребе производа, на одећи могу остати мрље.
4. Често се средство против истезања прописује заједно са таблетама и ињекцијама.

Спречавање напрезања мишића током трчања

Постоји неколико правила за спречавање уганућа:

• Потребно је стриктно поштовати мере предострожности током трчања, поштовати правила на тренингу.
• Пре трчања потребне су вежбе загревања и истезања.
• Требаће вам удобне, правилно постављене ципеле. Не би требало да буде чврсто, не превише везано.
• Добро је купити апаратић за колено (замењујемо га еластичним завојем).
• Једите исправно и придржавајте се режима пијења.
• Избегавајте прекомерни рад.
• Избегавајте падање. Изаберите раван, али не клизав пут.

Масти за истезање мишића ногу прописује лекар. Само-лекови могу довести до лошег здравља и неповратних последица. Након заказаног састанка, требало би да проверите да ли је производ преносив тако што ћете намазати задњи део подлактице и сачекати око сат времена. Ако нема реакције, лек се може користити. Ипак, најбоље је избегавати повреде и следити превентивне мере.

Погледајте видео: RUTINA ISTEZANJA. MR. FITNESS (Новембар 2024).