Колико је сада фаза у ТРП-у и колико се састојало од првог комплекса

Питање колико етапа у ТРП забрињава многе људе - уосталом, интересовање за програм за развој физичке снаге и спортског духа не јењава. Рећи ћемо вам шта модерна организација нуди у наше време и ради поређења о томе који су нивои раније представљени у СССР-у.

Програм има више нивоа - они се разликују у зависности од старости, пола и укључују различите врсте вежби, различите сложености. Погледајмо колико старосних фаза у ТРП укључује савремени комплекс и детаљније их анализирајмо.

Нивои и дисциплине за студенте

Укупно постоји 11 корака - 5 за школарце и 6 за одрасле. За почетак, проучимо колико је фаза ТРП-а за школарце у Русији 2020. године:

1. За децу од 6 до 8 година;
2. За школарце од 9 до 10 година;
3. За децу од 11-12 година;
4. За школарце од 13 до 15 година;
5. За ученике узраста од 16 до 17 година.

Студенти морају обавезно положити следеће дисциплине:

• Косине;
• Скок у даљ;
• Повлачење на шипку;
• Трцати;
• Одгуравање тела са пода;

Постоје додатне вештине које комисија проверава:

1. Скок у даљ;
2. Бацање лопте;
3. Скијашко трчање;
4. Теренско трчање;
5. Пливање.

Школарци последња два нивоа могу да бирају са проширене листе:

• Туризам;
• Пуцање;
• Самоодбрана;
• Подизање трупа;
• Крст.

Кораци за одрасле

Бавио се млађом групом. Идемо даље - колико нивоа ТРП стандарда сада постоји за мушкарце:

6. За мушкарце од 18 до 29 година;
7. За мушкарце од 30 до 39 година;
8. За мушкарце од 40 до 49 година;
9. Мушкарци од 50 до 59 година;
10. Мушкарци од 60 до 69 година;
11. За мушкарце старије од 70 година.

Сада знате који су нивои предвиђени за мушкарце.

Следећи део чланка ће вам рећи колико је корака у сверуском комплексу ТРП намењено женама:

• За жене између 18 и 29 година;
• Жене од 30 до 39 година;
• За жене старости од 40 до 49 година;
• За жене од 50 до 59 година;
• Жене од 60 до 69 година;
• За жене старије од 70 година.

Сада сами можете лако израчунати колико нивоа тежине укључују ВФСК ТРП стандарди: има их једанаест:

1. Првих пет је за децу (млађу од 18 година);
2. Следећих шест је за одрасле, подељено на женско и мушко.

Па, хајде сада да сазнамо од колико се фаза састојао први комплекс ТРП.

Опис нивоа

Сада дајмо кратки опис сваког нивоа. Подсећамо вас да сваки од њих подразумева могућност добијања златне, сребрне или бронзане значке.

За децу:

За жене

За мушкарце:

Детаљне информације о свакој фази тестова можете прочитати у засебном прегледу на нашој веб страници.

Које су категорије постојале у СССР-у?

Први пројекат одобрен је 11. марта 1931. године и постао је основа система физичког васпитања широм СССР-а.

Постоје три старосне категорије за жене и мушкарце:

Категорија

Програм је обухватио један ниво:

1. Укупно 21 тест;
2. 15 практичних задатака;
3. 16 теоријских тестова.

Како је време пролазило, историја је настајала. 1972. године уведена је нова врста теста, осмишљена да масовно побољша здравље грађана СССР-а. Старосни опсег се променио, свака етапа је била подељена у два одељка.

Сада ћемо вам рећи колико је етапа имао нови комплекс ТРП 1972. године!

1. Дечаци и девојчице старости 10-11 и 12-13 година;
2. Тинејџери 14-15 година;
3. Дечаци и девојчице од 16 до 18 година;
4. Мушкарци од 19 до 28 и 29-39, као и жене од 19 до 28, 29-34 године;
5. Мушкарци од 40 до 60, жене од 35 до 55 година.

Сада знате колико фаза има оживљени комплекс ТРП-а и можете упоређивати нове податке са старим. Предлажемо да разумемо како се ови нивои разликују.

Разлике између модерних нивоа и совјетских

Нивои се незнатно разликују у зависности од старости и физичких могућности особе. Они се разликују:

1. Број тестова;
2. Избор обавезних и алтернативних дисциплина;
3. Време проведено на извршавању задатака.

Сада знате о доступним нивоима и вежбама који су укључени у обавезну и алтернативну листу за добијање посебног признања.

Погледајте видео: curso de ADOBE ILLUSTRATOR CC 2020 desde cero curso COMPLETO para PRINCIPIANTES 2020 Parte 4 (Август 2025).