Дијетални суплементи (биолошки активни адитиви)
1К 0 02.05.2019 (последња ревизија: 02.07.2019)
Хијалуронска киселина је главна компонента изванстаничног матрикса, она је несулфонирани гликозаминогликан. Налази се у готово свим врстама тканина.
Значај за тело
Хијалуронска киселина се широко користи у козметологији повећавајући еластичност епидермиса и способност задржавања влаге. Са годинама се његова природна синтеза знатно смањује, па се појављују дубоке боре, кожа постаје сува и млитава.
© Елла - стоцк.адобе.цом
Додатни унос хијалуронске киселине показује се спортистима, јер се услед интензивног напора његова концентрација смањује, што може довести до проблема са мишићно-скелетним системом. Ова супстанца је један од главних елемената течности зглобне капсуле, која обезбеђује подмазивање зглобова. Са својим недостатком, капсула се исушује, трење се повећава, јављају се болови и упале.
Хијалуронска киселина је одговорна за еластичност хрскавичног ткива, која опада са годинама и редовним вежбањем. Учествује у регенерацији нових ћелија, промовише зарастање спортских повреда повезаних са оштећењем лигамената.
© уссик - стоцк.адобе.цом
Хијалуронска киселина је важна за одржавање визуелне функције, јер је део интраокуларне течности.
Упутства за употребу хијалуронске киселине
Дневни унос није већи од 100 мг. Хијалуронска киселина се мора испрати великом количином воде, иначе можете добити супротан ефекат - она ће почети да позајмљује постојећу влагу из ћелија, исцрпљујући своје резерве.
Најбоље је узимати киселину увече, у овом тренутку се апсорбује што је брже могуће и ефикасност уноса се повећава.
Да би се побољшала ефикасност уноса, препоручује се комбиновање киселине са витамином Ц, омега-3, сумпором и колагеном.
Капсуле хијалуронске киселине
Данас постоји огроман избор додатака који садрже хијалуронску киселину у саставу. Скрећемо вам пажњу најпопуларнијих од њих, временски тестираних и на хиљаде купаца.
| Име | Произвођач | Концентрација, мг | Број капсула, ком | Опис | цена, руб. |
| Хијалуронска киселина | Солгар | 1200 | 30 | Садржи витамин Ц, узима се 1 капсула дневно. | 950 до 3000 |
| Хијалуронска киселина и хондроитин сулфат | Доцтор'с Бест | 1000 | 60 | Јача хрскавицу и зглобове, узима се 2 пута дневно по 1 таблета. | 650 |
| Хијалуронска киселина | Нов Фоодс | 100 | 60 | Садржи метилсулфонилметан (900 мг), који је користан за јачање мишићно-скелетног система. Примијенити 2 капсуле 1-2 пута дневно. | 600 |
| Хијалуронска киселина | Извор Натуралс | 100 | 30 | Садржи колаген и хондроитин за подмазивање зглобова. Узимајте 2 капсуле једном дневно. | 900 |
| Хијалуронска киселина | Неоцелл | 100 | 60 | Обогаћен натријумом, узима се 2 пута по 2 капсуле. | 1080 |
