Укључујући чорбе у вашу исхрану, важно је размотрити КБЗхУ. Добар помоћник у овом питању биће табела калорија чорбе. Садржи не само калорије, већ и укупан садржај протеина, масти и угљених хидрата.
| Име | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Боуиллон | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Говедина чорба | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Чорба од печурака | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Даси чорба (даши) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Пилећа или ћурећа чорба прозирна | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Цонсомме бујон | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Чорба браон | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Коштана чорба | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| Пилећа супа | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Јака домаћа пилећа чорба | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Посна пилећа чорба | 1 | 0,1 | ||
| Прозирна месна чорба | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Рибља чорба | 2 | 0,4 | ||
| Говедина чорба | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Чорба од печурака | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Пилећи бујон | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Пилећа чорба или Цонсоме | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Лапситепкх (чорба са прженим орасима од брашна и пржених - национално јело адигески) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Месна чорба | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Поврћа супа | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Рибља чорба | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Свињска чорба | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Јуха од јаја | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Табелу можете преузети тако да вам је овде увек при руци.
