Трчање на 10 км одвија се и на стадиону и на аутопуту. Уврштен је у програм Светског првенства у атлетици и Олимпијских игара.
1. Светски рекорди у трчању на 10 км
Светски рекорд у мушким дисциплинама на 10 000 метара држи Етиопљанка Кененисе Бекеле, која је 2005. прешла 10 000 метара преко стадиона за 26: 17,53 метра.
Светски рекорд у трци аутопутем од 10 километара припада угандском тркачу Јосхуа Цхептегеиу. 2019. прешао је 10 км за 26,38 м.
Светски рекорд у женским дисциплинама на 10 000 метара држи етиопска тркачица Алмаз Аиана, која је на ОИ 2016. у Рију за 29:17:45 метара завршила 25 кругова.
Светски рекорд у трци аутопутем на 10 км припада енглеском атлетичару Полу Радцлиффеу. 2003. године претрчала је 10 км на 30,21 м.
2. Стандарди испуштања за трчање на 10 000 метара (10 км) међу мушкарцима (релевантно за 2020)
| Поглед | Чинови, чинови | Младалачки | |||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||||
| На стадиону (круг 400 метара) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Крст | |||||||||||||
| 10 км | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Стандарди испуштања за трчање на 10 000 метара (10 км) међу женама (релевантно за 2020)
| Поглед | Чинови, чинови | Младалачки | |||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||||
| На стадиону (круг 400 метара) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. Руски рекорди на 10.000 метара
Руски рекорд у трци на 10 000 метара међу мушкарцима припада Сергеју Иванову. 2008. године претрчао је удаљеност 27,53,12 м.
Вјачеслав Шабунин такође држи руски рекорд у трци на 10 км. У 2006. прешао је 10 км за 28,47 м.
Вјачеслав Шабунин
Алла Зхилиаева поставила је руски рекорд у трци на 10.000 метара међу женама 2003. године, прешавши удаљеност од 30,23,07 метара.
Руски рекорд у трци на 10 км поставила је Алевтина Иванова. 2006. године претрчала је 10 км на 31,26 м.
Да бисте успешно прешли удаљеност од 10 км, потребан вам је програм који одговара вама. Купите готов програм за удаљеност од 10 км за своје почетне податке са попустом од 50% -Трговина програма обуке... Купон за попуст од 50%: 10кмл
