Copyright 2024 \ Делта Спорт
Шта је куркумин и какве користи од њега има?
Проучавајући ефикасне спортске додатке, не могу се занемарити савремена достигнућа биохемије. Развој науке доприноси појави нових лекова и формулација на тржишту. Недавно су научници, на пример, открили тај куркумин (једињење које...
Фитнесс и ТРП: да ли је могуће припремити се за пород у фитнес клубовима
Крајем јула 2019. године, Савет Федерације одобрио је закон који омогућава фитнес салама да организују спортске догађаје, али не мање важно - право да припреме становништво за усвајање ТРП стандарда. Који је закон? Према закону, фитнес центри...
Стандарди за разред физичког васпитања за дечаке и девојчице према Савезном државном образовном стандарду
Стандарди физичког васпитања за разред 2 су знатно сложенији у односу на задатке додељене ученику првог разреда. Припрема треба да буде систематична и коректна - дете постепено изграђује свој потенцијал и постаје способно за превазилажење...
Лубеница полумаратон 2016. Извештај са становишта организатора
После сваког путовања на трку, напишем извештај о такмичењу. Описујем зашто сам изабрао баш ову трку, карактеристике организације, сложеност стазе, припрему за овај старт и многе друге тачке. Али данас сам први пут одлучио...
Како започети губитак килограма?
У свету постоје стотине врста дијета и начина за мршављење. Али без обзира на избор опције, најтежа и најодговорнија фаза биће почетна. Почетак губитка килограма је најважнија фаза која даје тон даљем процесу. Морате започети дијету што је пажљивије могуће....
Штафетно трчање: техника извођења и правила штафетног трчања
Техника штафетне трке заснива се на добро координираном раду тима чији се сви чланови морају кретати према истом обрасцу. Штафетна трка је једина олимпијска дисциплина коју изводи група. Изгледа врло спектакуларно и, по традицији, обично...
Поллоцк - састав, БЈУ, користи, штета и ефекти на људско тело
Поллоцк је нискокалорична риба која у свом саставу има висок ниво јода и селена, као и минерале, масне киселине и витамине. Риба садржи пуно протеина, потпуно недостаје угљених хидрата и садржи минималну количину масти, што је чини оптималном...
Глутаминска киселина - опис, својства, упутства
Глутаминска (глутаминска) киселина је једна од врста аминокиселина, која је главни састојак готово свих протеина у телу. Спада у класу „ексцитационих“ аминокиселина, тј. поспешивање преноса нерва...
Пулс током спорта
Позната је чињеница да је кретање живот. Ово је основа људског здравља, његов успех. Покрет несумњиво доводи кардиоваскуларни систем у нормалну фазу рада, без обзира да ли је спортиста или само просечна особа....
Како научити да гурате девојку од нуле, али брзо (за један дан)
Питање "како научити да гура девојку" брине многе представнике прелепе половине човечанства. На крају крајева, ово је идеална вежба за јачање мишића грудног коша, руку и стомака. Штавише, то не само да тонизира мишиће, већ помаже у затезању коже....
Стандарди физичког васпитања разред 10: шта пролазе девојке и дечаци
И дечаци и девојчице морају да положе стандарде физичког васпитања за 10. разред - број вежби „на кредит“ ове године се знатно повећао, што значи да ће бити теже добити одличну оцену. Постепено се приближава завршетку у последње две године...
Табела калорија колача
Вероватно је сваки слаткиш који жели да изгуби тежину заинтересован за омиљене слаткише КБЗХУ. Управо ово знање ће вам помоћи да контролишете потрошене калорије и временом се одрекнете својих омиљених доброта. Табела калорија свих врста колача помоћи ће вам да их пратите...
ВПЛаб Ултра Мен'с Спорт - Преглед додатака
Ултра Мен’с Спорт Мултивитамин Формула је вишекомпонентни комплекс створен специјално за побољшање и нормално функционисање мушког тела. Има широк спектар позитивних ефеката на унутрашње системе и биохемијске...
Маклер креатин 100%
Оба Маклер-ова додатка у облику праха, креатин 100 златни и монохидрат, високо су пречишћени креатин монохидрат. Повећава садржај АТП, појачавајући анаболизам. Користи се за побољшање перформанси чврстоће. Зависно од...